Connect with us

İnsanlar

20 Yıl Süren Bir Araştırmanın Sonuçları: Duygusal Dayanıklılığınızı Artıracak 10 Davranış Biçimi

Yayınlandı

on

Hiç gerçekten zor bir durumla baş başa kaldınız mı? Bazen defalarca kez pes etmek istesek de yolumuza devam etmemiz gerektiğini biliriz. Tam da bu noktada duygusal dayanıklılığımız sahneye çıkıyor.

Bazı insanlar nasıl olur da en zor şartlar altında bile ilerlemeye devam eder? Steven Southwick ve Dennis Charney 20 yıl boyunca bu sorunun cevabını aradı. Vietnam savaş esirleri, Özel Kuvvetler eğitmenleri, tıbbi sorun yaşayanlar, istismar ve travma gibi korkunç deneyimlere maruz kalan sivillerle konuştu.

Resilience: The Science of Mastering Life’s Greatest Challenges, adlı kitaplarında da şartlar zorlaştıkça güçlerini yitirmeyen insanların ortak özelliklerini paylaştılar.

Peki biz duygusal dayanıklılığımızı artırmak için onlardan ne öğrenebiliriz?


1) Gerçekçi iyimser olun.

Evet, etraf ne kadar karanlık olsa dahi ışığın olduğu yöne bakmaya çalışmak hayatınıza devam etmenizi sağlıyor. Ancak burada bahsedilen, hayatı Polyanna gibi tozpembe görmek değil.

Özel Kuvvetler gibi en zorlu durumlarda bile hayatta kalabilen insanlar, hayata gerçeklikten ödün vermeyecek şekilde olumlu bakma dengelerini bulmuş insanlardır.

Kitapta bu konu şöyle özetleniyor:

“Gerçekçi iyimser insanlar, kötümser insanlar gibi karşılaştıkları olumsuz şeylere çok dikkat ederler. Ancak, kötümser insanlar gibi olumsuz şeylere takılmazlar. Çözülemez gibi görünen problemleri bölerek çözüme ulaştırmaya çalışırlar. Yani farkındalıkları sayesinde hangi problemle karşı karşıya olduklarını iyice anlayıp, ardından çözüme nasıl ulaşacaklarını biliyorlar.”

Laurence Gonzales de hayatı tehdit eden senaryolardan kurtulanları incelediğinde aynı şeyi buldu: Bu insanlar pozitifliği gerçekçilikle dengeliyorlar.


2) Korkularınızla yüzleşin.

Nörobilim, korkuyla başa çıkmanın en verimli yolunun yüzleşmek olduğunu söylüyor.

Korktuğumuz şeylerden kaçtıkça daha çok korkmaya başlarız. Korkular, yüzleşildikçe daha az korkutucu olur.

“Baskın bir korkunun ateşini söndürmek için, kişinin güvenli bir ortamda korkuya neden olan uyaranlara maruz kalması ve bu durumun beynin yeni bir tutum oluşturması için yeterince uzun sürmesi gerekir. Beyin görüntüleme sistemleri amigdala bazlı korku yanıtlarını inhibe etmek için PFC’nin (Prefrontal korteks) kapasitesinin güçlendirilmesi gerektiğini gösteriyor. Travma Sonrası Stres Bozukluğu, fobiler ve anksiyete bozukluklarının tedavisinde çeşitli yüzleşme yaklaşımlarının bu korkuları önemli ölçüde azalttığı ortaya çıkmıştır.”

Özel Kuvvetlerin en korkunç durumlarla karşı karşıya kaldıklarındaki bakış açısı genelde ortak oluyor: “Korkuyorum, ama bundan bir şeyler öğrenebilirim” ya da “Bu beni daha güçlü hale getirecek bir test.”

Olumlu düşünmek ve korkularımızlar yüzleşmek. İyi tavsiyeler ama bizi hayattaki zorluklara karşı derinlerde geliştiren şeyler nelerdir?


3) Her zaman bir ahlak pusulanız olsun.

Southwick ve Charney, yaptığı araştırmalar sonucunda duygusal dayanıklığı yüksek olan insanlarda yüksek bir doğru/yanlış ayrımı olduğunu fark etti. Bu kişiler, zor anlarda hayatlarını tehdit edebilecek durumlarda olmasına rağmen, sadece kendileri değil, başkalarını da düşündüler.

“Yaptığımız görüşmelerde duygusal dayanıklılığı yüksek bireylerin, stres dönemlerinde ve sonrasındaki travmayı takiben kendilerini güçlü hale getiren keskin doğru/yanlış ayrımları sayesinde hayata tutunduklarını gördük.”

Araştırmacılar çocukların iyi değerler geliştirmelerine yardımcı olan “The Giraffe Project” adlı bir programın özünü şöyle özetliyor:

“Başını dik tut ve her zaman doğru olanı yap.”


4) Kendinizi bir bütünün parçası olarak hissedin.

Bu, araştırmacıların herhangi bir trajediyi aşmak için bulduğu en önemli unsur.

“Dr. Amad, yüksek maneviyat ve dini inanca sahip insanların hayata devam etme konusunda daha başarılı olduğunu buldu.”

Pek dindar biri değilseniz ne olacak?

Dini faaliyetlerden gelen gücün çoğu, bir topluluğun parçası olmaktan gelir. Yani inanmadığınız bir şeyi yapmak zorunda değilsiniz; ancak kararlılığınızı güçlendiren bir grubun parçası olmanız faydalı olacaktır.

“Örneğin, dayanıklılık ve inanç arasındaki ilişki dini faaliyetlerin sosyal kalitesiyle açıklanabilir. ‘Religion’ kelimesi Latince ‘religare’ yani ‘bağlamak’ anlamına gelir. Etimolojik olarak insanları birbirine bağlama sembolüyle çıkmıştır.”

Yani dini olmasa da inançları olan bir grubun parçasında yer almak önemlidir. Ya hiçbir grubun parçası değilseniz?


5) Sosyal destek almaktan korkmayın.

Bir dinin veya topluluğun parçası olmasanız bile, hayat zorlaştığında arkadaşlar ve sevdikleriniz anahtardır.

Amiral Robert Shumaker Vietnam’da esir olduğunda, diğer esirlerden izole edildi ve birçok işkenceye maruz kaldı. Kararlılığını nasıl sürdürdü?

Hücresinin duvarını tıklatarak. Böylelikle diğer mahkumlar bunu duydu ve yanıt verdi. Gülünç derecede basit ama “duvarı tıklatmak ” onların acılarında yalnız olmadıklarını bilmelerini sağlıyor. Bu durum tarihe “tap code” olarak geçti.

Beynimizin en iyi şekilde çalışması için sosyal desteğe ihtiyacı var. Başka insanlarla bağlantı kurmak zihninizi yatıştırır, stresi azaltır ve oksitosini artırır.

“Amigdala aktivasyonunu ve uyarılmasını azaltma konusunda oksitosin eylemleri, başkalarının olumlu desteği, stresi azaltmakta yardımcı olur.” —Heinrichs, 2009


6) Rol modellerinizi bulun.

Yoksul koşullarda yetişen ama üretken ve sağlıklı bir hayat yaşamaya devam eden çocukları incelediğinizde ne bulursunuz?

Onlara olumlu örnek olan ve destekleyici rol modelleri vardır.

“Psikolog Emmy Werner, alkolik, küfürbaz ve akıl hastası ebeveynler tarafından yetiştirilen çocukların hayatını inceledi ve bunların arasında duygusal dayanıklılığı yüksek çocukların çok daha üretken ve sağlıklı olduğunu gözlemledi. Çünkü bu çocukların kendine ait ve hayran oldukları bir rol modelleri vardı.” (Werner, 1993; Werner & Smith, 1992)

Çevremizde her zaman rol model olarak alabileceğimiz insanlar olmaz. Southwick ve Charney, kötü rol modellerine sahip olmanın da genellikle yeterli olduğunu buldular. Kim olacağınızı bilmeseniz bile, kim olmayacağınızı bilmek de önemlidir.


7) Fiziksel zindeliğinizi koruyun.

Araştırmacılar duygusal dayanıklılığın fiziksel zindelikle doğrudan ilgisi olduğunu buldu.

“Görüştüğümüz dayanıklı bireylerin çoğu düzenli bir egzersiz alışkanlığına sahip ve bu alışkanlık onların travmatik sorunları sırasında iyileşmelerine büyük yardımcı oluyor. Bazıları hayata böyle tutunduklarını söylüyor.”

Duygusal anlamda kırılgan biriyseniz fiziksel zindelik sizin için çok daha önemli:

“Egzersizin stresi, hayatın bize meydan okuduğu zaman hissedeceğimiz strese uyum sağlamamıza yardımcı olur.”


8) Beyninizi güçlü tutun.

Duygusal anlamda dayanıklı insanlar genellikle hayat boyu öğrenenlerdir. Zihinlerini büyütmeye, öğrenmeye ve dünya hakkında yeni bilgilere uyum sağlamaya devam ederler.

“2004’te Cathie Hammond tarafından yapılan araştırma, yaşam boyu öğrenmenin birçok konuda (ruh sağlığı zorluklarından refaha ulaşma, ruh sağlığını koruma ve iyileşme, potansiyel olarak stres yaratan koşullarla başa çıkma kapasitesi, benlik saygısı, öz-yeterlik, amaç ve umut duygusu, yeterlilikler ve sosyal entegrasyon) faydalı olduğunu ortaya çıkardı.”


9) Bilişsel esneklik kazanmaya çalışın.

Hepimiz genellikle zorlukla baş etme konusunda bir yola sahibiz, dayanıklı insanları ayıran şey, stresli durumlarla başa çıkmanın bir dizi yolunu kullanabilmektir.

“Dayanıklı insanlar, bilişsel olarak esnek olma eğilimindedir. Strese ve zorluklara karşı belli bir başa çıkma tarzları yoktur. Düşünceleri esnektir ve duruma göre en iyisini kullanırlar.”

Birçok savaş filminde askerlerin zor durumda bile birbirlerine şaka yaptıklarını görebiliriz. Bunun sebebini merak ettiniz mi?

“Mizahın başa çıkma mekanizması olarak etkinliği kanıtlanmıştır. Mizah, stresli durumların tehdit doğasını azaltmak için kullanıldığında, esneklik ve stresi tolere etme kapasitesini artırır. (Martin, 2003)”


10) Yaptığınız şeydeki anlamı bulun.

Dayanıklı insanlar işlerine sadece iş olarak bakmazlar. İşlerinin içini anlamla doldurur ve bir amaç belirlerler. Bu durum, ne kadar sıkılmış ya da bıkmış olsalar da devam etmelerini sağlar.

“Frankl’ın hizmet konseptine baktığımızda, kişinin bir işe anlam yükleyerek onu yapması, dayanıklılığını artırır. Bu, toplum tarafından “kirli/zor iş” denilen işleri yapan insanlar (örneğin hastane temizleyicileri) ve seçtikleri kariyerini sürdürmekte zorlanan insanlar için bile geçerlidir.”


Advertisement
Yorum yapmak için tıklayın

Cevap Bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

İnsanlar

Japonların Para Biriktirme Sanatını 5 Maddede Özetledik: Kakeibo

Yayınlandı

on

Yazar

Para biriktirmek zordur. Gerçekten çok zordur. Ne kadar hazırlıklı olursan ol, her zaman ayın sonunda hesabında birkaç liradan başka bir şey kalmaz değil mi? Maaşınızın büyük bir kısmı muhtemelen kiraya gidiyor ve sonra siz fark etmeden değerli paralarınızı tüketen faturalar ve masraflar var. Sonra bir ses gelir. Zihninizin arkasındaki şu minik, kıkırdayan ses şöyle der: “Neden zahmet edeyim ki? Zaten asla bir ev alacak paran olmayacak. O zaman kendimi o ünlü restorandan lüks bir yemek ile şımartayım. Bunu hak ediyorum.”

En son Japon yaşam tarzı trendi olan Kakeibo’ya bir göz atın. Kakeibo, 1904’te Japonya’nın ilk kadın gazetecisi Hani Motoko tarafından icat edildi ve meşgul kadınların mali durumlarını kontrol etmelerine yardımcı olmak için tasarlandı. Fumiko Chiba bu metodu yol gösterici olması adına “Kakeibo: Japon Para Biriktirme Sanatı” adı altında kitap haline getirdi.

Konsept şu şekilde: Her ayın başında Kakeibo’nuzun başına oturursunuz ve ne harcayacağınızı, neyi biriktireceğinizi ve hedeflerinize ulaşmak için ne yapmanız gerektiğini planlarsınız. Daha sonra başardıklarınızı gözden geçirirsiniz. Basit mi görünüyor? Gerçekten öyle! İşte bilmeniz gerekenler:


1) Odağımızı tasarruf etmekten harcamaya kaydırmalıyız

Yazar Chiba, bütçeleme konusundaki tutumumuzu yeniden şekillendirmemiz gerektiğini açıklıyor; “iyi tasarruf etmek” için “iyi harcamalıyız” ve bunun tersi de geçerli.

Chiba, “Yaşamak ve bir şeylerden zevk almak için hepimiz çok çalışıyoruz” diyor. “Para biriktirirken bu gerçeği hatırlamak önemlidir.” Başka bir deyişle, tasarruf; tamamen yapamayacağımız ve sahip olamayacağımız şeyle ilgiliyse, bu bir angarya olacak ve muhtemelen bırakacağız. Eğer gerçekten istediğimizi yapabilmek ve elde edebilmek için titiz bir şekilde bütçeleme yapmakla ilgili hale gelirse, bu çok daha davetkar bir olasılık haline gelir.


2) Bir şeyleri yazmak yardımcı olacaktır

Bir Kakeibo tutmak, harcamalarınızı kaydetmekle ilgilidir. Ancak sayıları bir elektronik tabloya eklemek yeterli değildir. Kağıdı ve kalemi devreye sokmak, uygulamanın temel bir parçasıdır. Yazar Chiba, “Hayatımızın çoğu telefonlarımızda veya bilgisayar ekranlarında geçiyor” diyor. “Mali durumumuzu online şeylere kaydetmek, para harcama şeklimizi anlık olarak taklit ediyor. Kağıda yazmak ise bizi bu taklitten kurtarır ve bize harcamalarımıza ayrıntılı olarak bakmamız için alan ve zaman verir.”

Chiba, bu anlamda Kakeibo kullanmanın bir tür farkındalık egzersizi haline geldiğini söylüyor. “Dünyamız artık o kadar hızlı ki her şey çok hızlı bir şekilde satın alınabiliyor ve ödenebiliyor. Kakeibo, yavaşlamamıza ve ne satın aldığımızı sakin ve ölçülü bir şekilde düşünmemize yardımcı oluyor.

“Yani ay başında, gerçekte ne kadar paranız olduğunu anlamanız ve yazmanız gerekir. Maaşınızdan gelen paradan, annenizden gelen 20 liralık doğum günü hediyesine kadar, neye sahip olduğunuza bakın ve hepsini toplayın. Sonra “sabit harcamalarınızı”, yani kira ve faturalar gibi ödemeniz gereken şeyleri bir araya getirin ve toplam tutarınızdan çıkarın. Yeterince kolay. Bu, size “tasarruf etmeyi” veya “iyi harcamayı” seçebileceğiniz bir meblağ bırakacaktır. Bu rakam şu an tek basamaklı bile olabilir fakat endişelenmeyin, daha yeni başlıyoruz.

 

 

 


3) “Zorunluluklarınız” ve “istekleriniz” konusunda dürüst olmanız gerekir

Kakeibo kullanmak, mali durumunuzu düzene sokmakla ilgilidir. Bir üstteki adımı tamamladıysanız ne kadar para geldiğini bilirsiniz ve neyin dışarı çıkması gerektiğini bilirsiniz. O zaman şimdi geri kalanını nasıl harcayacağınızı ve bunu daha iyi yapmanın yollarını bulmanın zamanıdır. Kakeibo, harcamalarınızı kategorilere ayırarak bu işi gerçekten spesifik hale getirerek çalışır. Örneğin, bir kategori paket yiyecek ve içecekler olabilir.

Burada listelenen şeyler, dışarıdan istediğiniz pizza veya içtiğiniz hızlı bir al götür kahveye kadar çeşitlilik gösterebilir. Titiz olun. Paranızın nereye gittiğini öğrendikten sonra, “ihtiyaçlarınızı” “isteklerinizden” ayırabilirsiniz: kesinlikle neye ihtiyacınız var ve neye ihtiyaç duymadan hayatta kalabilirsiniz. Elbette, hepimizin yemeye ihtiyacı var; bu bir “olmazsa olmaz”.  Ama dürüst olalım! Giysiler de bir “zorunluluktur” ama bu gerçekten de tüm kalan paranızı ünlü bir marka için harcamaya değer mi?

Harcamalarınıza parçalar halinde bakarak hiç bitmeyen, suçluluk uyandıran harcama listesi yerine, harcamayı azaltabileceğiniz alanları tespit edebilirsiniz.

 

 

 


4) Nakit karttan iyidir

Bugünlerde çantamızda nakit para yerine bir sürü kart bulunduruyoruz. Chiba’ya göre bu büyük bir hata olabilir. Kart kullanırken para harcıyor gibi hissetmiyoruz. Fakat fiziksel şekilde nakit ödeme yapmak, gereksiz harcamalar yaparken iki kez düşünmemizi sağlayabilir.

Chiba, limitleriniz dahilinde kalmanıza yardımcı olmak için bankadan nakit çekip bunu etiketli zarflara bölmenizi bile öneriyor. “Bana göre zarflara para koymak, onu arkadaşlarınızla içki içmek gibi başka şeyler için harcama olasılığınızı düşürüyor” diye açıklıyor. “Küçük hareketler, tasarruf hedeflerinizde büyük bir fark yaratabilir. Sabır ve tutarlılıkla hareket etmek, Kakeibo’nun teşvik ettiği şeydir. “

 

 

 


5) İlerlemenizi yansıtarak ayı bitirmelisiniz

Mobil bankacılık uygulamanıza bir göz atmak yeterli değildir. Kakeibo’nuz daha fazlasını ister! Her ayın sonunda, Kakeibo’nuz son dört haftalık harcamanızı incelemenizi, başarılarınızı ve zayıflıklarınızı kabul etmenizi ve bir sonraki ay için hedefler belirlemenizi ister.

Chiba, uygulamalardaki harcamaları izlemenin bize nerede yanlış yaptığımızı gösterdiğini söylüyor. Ancak bir Kakeibo kullanarak daha geniş bir perspektif elde edebilirsiniz. “Her ay küçük miktarlar biriktirmekten keyif alıyorum. O an çok küçük miktar gibi görünse de sonunda bir araya gelip büyük bir tasarruf yaratıyor. ” diye açıklıyor. “İnceleme süreniz size bu ilerlemeyi hatırlatmaya devam ediyor.”


Öyleyse kendinize bir Kakeibo edinin, karalama yapın ve iyi bir şekilde geçirdiğiniz bir ayın ardından kendinizi tebrik etmeyi unutmayın.

Kaynak.

Okumaya devam et

Gerçek mi?

Ünlü Fotoğrafçı, İlginç Fotoğraflar Çekmek İçin Kullandığı Hileleri 30 Örnekle Açıklıyor (Yeni Resimler)

Yayınlandı

on

Yazar

Barselona merkezli fotoğrafçı Jordi Puig, fotoğrafçılığı herkes için erişilebilir hale getirme misyonunu üstleniyor. Puig, büyüleyici fotoğraflar çekmek için lüks ekipmanlara ihtiyacınız olmadığını bize göstermek istiyor; sadece biraz yaratıcılık ve pratik. Ve gerçekten ikna edici davalar ortaya koyuyor.

Fotoğrafçı, çekimlerine sahne arkası görüntüleri ile eşlik ediyor ve insanlara istedikleri görünümü veya efekti nasıl elde edeceklerini öğretiyor. 

Daha fazla bilgi:  Instagram

# 1

Fotoğrafçılık-Püf Noktaları-Jordi-Koalitic

jordi.koalitic

Fotoğrafçı Jordi Puig Batlló, bu çarpıcı görüntülerin çekilmesinde erkek kardeşinden çok yardım alıyor. Puig’in ağırlıklı olarak sinematik olan fotoğraf tarzı, bir film yapımcısı olarak önceki çalışmalarından ilham alıyor.

INSIDER’a “Her şey sanatsal bir bakış açısına sahip olabilir” dedi . “Her şeyi fotoğraflayabilirim. Asıl mesele açıyı, etkiyi ve perspektifi bulmaktır.”

# 2

Fotoğrafçılık-Püf Noktaları-Jordi-Koalitic

jordi.koalitic

# 3

Fotoğrafçılık-Püf Noktaları-Jordi-Koalitic

jordi.koalitic

# 4

Fotoğrafçılık-Püf Noktaları-Jordi-Koalitic

Mükemmel çekimi yapmak için kaç kişi çalışır?

Fotoğrafçılık-Püf Noktaları-Jordi-Koalitic

# 6

Fotoğrafçılık-Püf Noktaları-Jordi-Koalitic

HO! bu SÜPER SERIN! böyle ışıkları olsaydı% 100 denerdim

# 7

Fotoğrafçılık-Püf Noktaları-Jordi-Koalitic

jordi.koalitic

Bu yüzden kabloyu düzenlemek zorunda kaldı

# 8

Fotoğrafçılık-Püf Noktaları-Jordi-Koalitic

jordi.koalitic

# 10

Fotoğrafçılık-Püf Noktaları-Jordi-Koalitic

# 12

Fotoğrafçılık-Püf Noktaları-Jordi-Koalitic

jordi.koalitic

Fotoğrafçılık-Püf Noktaları-Jordi-Koalitic

jordi.koalitic

Zinciri yeniden düzenlemeleri gerektiğini varsayıyorum.

# 15

Fotoğrafçılık-Püf Noktaları-Jordi-Koalitic

jordi.koalitic

# 20

Fotoğrafçılık-Püf Noktaları-Jordi-Koalitic

jordi.koalitic

# 21

Fotoğrafçılık-Püf Noktaları-Jordi-Koalitic

jordi.koalitic

# 22

Fotoğrafçılık-Püf Noktaları-Jordi-Koalitic

Bir paspası gerçekten ilginç bir şeye dönüştürmeyi başardılar!

# 24

Fotoğrafçılık-Püf Noktaları-Jordi-Koalitic

jordi.koalitic

Fotoğrafçılık-Püf Noktaları-Jordi-Koalitic

 

Okumaya devam et

Galeriler

Fotoğrafçı Sadece İnsan Vücudunu Kullanarak Manzaralar Oluşturuyor Ve Sonuç Görkemli Görünüyor (13 Fotoğraf)

Yayınlandı

on

Yazar

Carl Warner kendisini, hiçbir şeyden bir şey ortaya çıkaran ya da bir şeyi basitçe yakalamak yerine diğerine dönüştüren bir ‘fotografik illüstratör’ olarak görüyor. Ve bunun ne anlama geldiğini öğrenmek istiyorsanız, Bodyscapes adlı dizisinden başka bir yere bakmayın .

Sıradışı ve hassas kompozisyon ve ışıklandırma sayesinde Warner, iyi inşa edilmiş kaslı bir gövdeden anıtsal manzaralar ortaya çıkardı. Doğru, sahnelerin çoğu birkaç modelden oluşuyormuş gibi görünse de, hepsi aslında tek bir kişiden yapılmıştı; görüntüler birden fazla çekimden özenle birbirine eklendi.

Dirsekler ve dizler dağ oldu, sırtlar ve boyunlar vadilere ve tatlılara dönüştü ve illüzyonlar gerçekten etkileyici. Kaydırmaya devam edin ve kendinizi kontrol edin.

Daha fazla bilgi:  carlwarner.com  | Facebook  | Instagram

Uzanmış Kadın Vadisi

Resim kredisi: Carl Warner

Uyuyan Adam Çölü

Resim kredisi: Carl Warner

Fingers Mağarası

Resim kredisi: Carl Warner

Warner, her fotoğraf çekiminden önce kompozisyonları çizdi, ancak kamerayı eline aldığında başka pozlar da gördü, bu yüzden yeni şekilleri de seriye dahil etti. Bu beklenmedik öğeleri yeni vizyonuna uyacak şekilde, konturları vurgulamak için genellikle hem tungsten hem de flaş aydınlatma ekipmanı kullanarak çekti: fotoğrafçı stüdyoda doğal güneş ışığını yeniden yaratmaya çalıştı, bu da manzaralardaki gerçekçilik hissini arttırmak zorunda kaldı.

Shin Diz Vadisi

Resim kredisi: Carl Warner

Boğaz Vadisi

Resim kredisi: Carl Warner

Abdo-men Mağarası

Resim kredisi: Carl Warner

Dirsek Noktası

Resim kredisi: Carl Warner

Warner, Bodyscapes için hem modeller hem de arkadaşlar poz verdi . Bored Panda’ya “İş viral hale geldiğinden beri, insanlardan poz vermem için birçok teklif aldım” dedi . “Ancak, bedenleri onları kişisel yolculuklarında taşıyan tanınmış insanları fotoğraflayarak işi ileriye taşımak istiyorum.”

Omuz Tepesi Vadisi

Uykucu

Resim kredisi: Carl Warner

Başsız Ufuk

Resim kredisi: Carl Warner

Fotoğrafçı, “Çıplak çekim yapmanın doğası gereği çekimler oldukça samimi olaylardır” dedi. Yani sadece ben ve asistanımdık. Giysi izi kalmamasını ve cildin iyi ve nemli olmasını sağlamanın dışında çok az hazırlık var. “

İkiz tepeler

Resim kredisi: Carl Warner

Pektoral Kumullar

Resim kredisi: Carl Warner

Warner, Zabriskie Point filmindeki çöl seks sahnesinin Bodyscapes için büyük bir ilham kaynağı olduğunu itiraf etti , ancak bu görüntülerin erotik olduğunu düşünmediğini söyledi. Daha ziyade, fotoğrafçı, çalışmalarında neredeyse jeolojik bir şey olduğuna inanıyor; buruşukluklar ve kırışıklıklar, kayadaki kırışıklıkları ve boğumları yansıtıyor ve eğimli bacaklar, yıpranmış tepelerin görüntülerini çağrıştırıyor. Yaşamdan yoksun özelliklerin organik temsilleri gibi.

Sırt Çölü

Resim kredisi: Carl Warner

Okumaya devam et

İnsanlar

Hayatımda Hiç Çizmedim, Ama Hayır Kurumları İçin Para Toplamak İçin Berbat Evcil Hayvan Portreleri Yapıyorum (30 Fotoğraf)

Yayınlandı

on

Yazar

Merhaba!

Temelde bağış karşılığında insanların evcil hayvanlarının berbat portrelerini çiziyorum ve yerel Evsizlik Hayır Kurumum için birkaç hafta içinde şu ana kadar 1000 dolardan fazla para topladım .

Hepsi çok fazla düşünmeden veya çaba sarf etmeden organik bir şekilde gerçekleşti. İki haftadan biraz daha uzun bir süre önce, altı yaşındaki çocuğumla bazı “teşekkür” kartları yapıyordum. O kartını hazırlarken, köpeğimizin birkaç resmini karaladım – bunlar gerçekten saçmalıktı, ben bir sanatçı değilim ve hayatımda hiç çizim yapmadım.

Daha fazla bilgi: Facebook | justgiving.com

#1

Funny-Pet-Portraits-Charity-Hercule-Van-Wolfwinkle

Şaka olarak, Facebook sayfama iki resmi, Pet Portrelerin sadece 299 £ ‘a satışa sunulduğuna dair şakacı bir yorumla yükledim. KDV yok. Bir arkadaşım bana köpeğini, sonra bir başkasını, sonra bir başkasını çizmemi istedi ve günün sonunda muhtemelen yaklaşık beş portre çizmiştim ve bu süreçte hepimiz bir kıkırdama yaşadık.

Sonra birkaç paylaşımdan sonra tanımadığım kişilerden portre talepleri almaya başladım. İşte o zaman Facebook sayfası Pet Portraits By Hecule ve yerel evsizler hayır kurumu Turning Tides için para toplayan JustGiving sayfasını kurdum. Resimleri çizerken eğleniyordum, insanlar onlara gülmekten hoşlanıyor gibiydi ve bu süreçte parlak bir amaç için biraz para kazanabilirsek – harika!

# 2

Funny-Pet-Portraits-Charity-Hercule-Van-Wolfwinkle

#3

Funny-Pet-Portraits-Charity-Hercule-Van-Wolfwinkle

Okumaya devam et

Gerçek mi?

Azerbaycanlı Tasarımcı Faig Ahmed’in İnsana Hayal Gördüğünü Sandıran Halılarından Bazıları

Yayınlandı

on

Yazar

Azerbaycan’ın halı dokuma geleneği, ülkenin en eski sanat ve zanaatlarından biridir ve MÖ 2. bin yıl öncesine kadar uzanmaktadır. Yüksek estetik değerleri nedeniyle, bu canlı halılar Azerbaycan’da zeminleri kaplamak, iç duvarları, kanepeleri, sandalyeleri, yatakları ve hatta masaları süslemek için kullanılmıştır.

Faig Ahmed, bu klasik halıları etkileyici çağdaş sanat eserlerine dönüştürmesiyle tanınan, Azerbaycan, Bakü’den uluslararası üne sahip bir sanatçıdır. Faig Ahmed’in Facebook sayfasındaki açıklamasında “Eserleri, eski el sanatlarını yeniden hayal ediyor ve gelenekleri ve klişeleri yıkarak yeni görsel sınırlar yaratıyor.” Büyüleyici halıları genellikle klasik bir desen olarak başlar, ancak daha sonra bir engele veya aksaklığa dönüşür. Bazı kilimler kendilerinin pikselli versiyonlarına dönüşüyor, bazıları çok renkli bir girdaba dönüşüyor ve bazıları benzersiz görünümlü mandalalara dönüşüyor. Liste devam ediyor. Ve bu sanatçı ne yaratmaya karar verirse versin, her bir parçası kesinlikle çok etkileyici.

Bored Panda sizi sanatçı Faig Ahmed’in geleneksel Azerbaycan halılarından yarattığı en etkileyici eserlerden bazılarına bakmaya davet ediyor.

Daha fazla bilgi: faigahmed.com

# 1

Art-Glitch-Carpets-Faig-Ahmed-Azerbaycan

Faig AhmedBildiri

Art-Glitch-Carpets-Faig-Ahmed-Azerbaycan

Faig AhmedBildiri

# 5

Art-Glitch-Carpets-Faig-Ahmed-Azerbaycan

Faig AhmedBildiri

# 6

Art-Glitch-Carpets-Faig-Ahmed-Azerbaycan

 

#8

Art-Glitch-Carpets-Faig-Ahmed-Azerbaycan

Faig AhmedBildiri

 

# 12

Art-Glitch-Carpets-Faig-Ahmed-Azerbaycan

# 17

Art-Glitch-Carpets-Faig-Ahmed-Azerbaycan

Faig AhmedBildiri

Ortadaki girdap lekesini seviyorum. Bana her zaman zevk aldığım Paul Smith’in tasarımını hatırlatıyor.

# 18

Art-Glitch-Carpets-Faig-Ahmed-Azerbaycan

Faig AhmedBildiri

Halının yarısının yüklenmemesinden nefret etmiyor musun ?!

# 19

Art-Glitch-Carpets-Faig-Ahmed-Azerbaycan

Faig AhmedBildiri

Bu halıda insanlık halinin tüm kusurları ve çelişkileri var. Aferin!

# 20

Art-Glitch-Carpets-Faig-Ahmed-Azerbaycan

Faig AhmedBildiri

Kot gibi.

# 21

Art-Glitch-Carpets-Faig-Ahmed-Azerbaycan

Faig AhmedBildiri

Fantastik 🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯

# 22

Art-Glitch-Carpets-Faig-Ahmed-Azerbaycan

Faig AhmedBildiri

Bir rorshak testi gibi. Ancak heceleniyor.

# 23

Art-Glitch-Carpets-Faig-Ahmed-Azerbaycan

Faig AhmedBildiri

Renkleri seviyorum

# 24

Art-Glitch-Carpets-Faig-Ahmed-Azerbaycan

Faig AhmedBildiri

Muhtemelen bu halının bazı kısımlarına aylarca yan basarım.

# 26

Art-Glitch-Carpets-Faig-Ahmed-Azerbaycan

Faig AhmedBildiri

Muhteşem!

# 28

Art-Glitch-Carpets-Faig-Ahmed-Azerbaycan

Faig AhmedBildiri

Düzgün

# 29

Art-Glitch-Carpets-Faig-Ahmed-Azerbaycan

Faig AhmedBildiri

Aşk!

# 30

Art-Glitch-Carpets-Faig-Ahmed-Azerbaycan

Okumaya devam et
Advertisement

Facebook

En Çok Okunan Yazılar