Connect with us

Bilim

Dünyanın Her Yerinden İnsanlar Ülkelerinde Modaya Uygun Görünmek İçin Bu Erkek Ve Kadın Kafalarını Düzenledi (27 Fotoğraf)

Yayınlandı

on

Dünyanın farklı bir bölgesinde yaşıyorsanız nasıl görünüp giyinebileceğinizi hiç merak ettiniz mi?

Şimdi nasıl göründüğünüz, kendinizi kesinlikle modayın özel bir takipçisi olarak sınıflandırmasanız bile, yaşadığınız yerin kültürü ve eğilimlerinden kesinlikle etkilenir.

Dünyanın dört bir yanındaki insanların nasıl farklı bir tarzda olduklarını öğrenmek için Groom + Style, 27 ülkeden moda uzmanlarına ve grafik tasarımcılara, erkekleri bir kadına ait genel kafataslarını, yerel halkın modaya uygun yerel moda tutkunları gibi görünmelerini istedi.

Ve sonuçlar büyüleyici.

Kosta Rika’da doğal güzelliğe yapılan vurgu, fotoğrafların neredeyse hiç değişmediği anlamına geliyor, Belaruslu tasarımcı erkek fotoğrafı bir puro ile bronzlaşmış bir aksiyon kahramanına dönüştürdü. Bu arada, İsrail’de mevcut moda trendleri erkeklerin Chris Pine gibi görünmesi ve kadınların Mariah Carey gibi görünmesi gibi görünüyor.

Litvanya’da, burun halkalarının bugünlerde her iki cinsiyet için de çok “ ” gibi göründüğü, Bohem stili ve ciddi sakal ile birlikte yeni bir bakış açısıyla kesinlikle geleceksiniz. Namibya’daki tam gür olanlardan Meksika ve Avustralya’daki daha yontulmuş ve nemlendirilmiş anızlara kadar tüm şekil ve boyutlardaki sakallar genellikle hala trenddedir.

Saçtan bahsetmişken, erkeğin stili sadece biraz değişirken, kadın muadili dünya çapında birçok dönüşüm geçiriyor. Saç yukarı, saç aşağı, çörekler, at kuyruğu, çeşitli şapkalar giymek … hepsi devam ediyor.

Daha ince değişikliklerden bazıları, gözlerin ve hatta yüz yapılarının değiştirildiği göründüğü en ilginç olanıdır, ancak eklenen arka planlardan ülkeler hakkında öğrenilecek çok şey var.

Şimdi onları gördüğünüze göre, hangi ülkenin tarzının size en uygun olacağını düşünüyorsunuz ?

Daha fazla bilgi: groomandstyle.com

Fotoğrafçı: groomandstyle

1-Almanya

Almanya

Minik küpeler şu anda Almanya’da büyük bir trend ve Alman modelimizin saçları kulaklarını, yüzünü ve makyajını göstermek için bağlı tutuldu. Tasarımcı ayrıca bazı gözlerin yeniden şekillenmesiyle modellerin daha ‘rahat ve dostça’ görünmesini sağladı.

2-Ukrayna

Ukrayna

Ukraynalı görüntülerimiz tasarımcı Yana’nın şu anda oldukça trend olduğuna inandığı bir hipster tarzında oluşturuldu: kadınlar için kısa, boyalı sarı saçlar ve erkekler için ‘özensiz’ sakal ve stilize saçlar. Ancak kadının küpeleri zamansız bir şekilde şıktır. Yana, erkeklerin çoğunlukla boyun çizgisinin altında aksesuarlandığı iyi bir noktaya değiniyor. Saat, büyük yüzükler ve dövmeler eklemek isterdi.

3. İsrail

İsrail

Tabaklanmış cilt İsrail’de şık kabul edilir ve şu anda çok popüler. İsrailli tasarımcımız Rony, büyük dudakların da güzel düşünüldüğünü, dolayısıyla ruj olduğunu öne sürüyor. Kıvırcık saçlar İsrail’de kadınlar tarafından hem yaygın hem de arzu edilir. Erkekler hala metroseksiliği kucaklıyor ve erkeklik görünümünü örnekleyen ünlü erkekler tarafından seçimlerinde yönlendiriliyorlar: dikkatle yönetilen çok sayıda saç!

4. Sırbistan

Sırbistan

Sırp tasarımcımız Davorin, yaratıcı lisansını erkek modeline iş tarzı ve kadın modeline açık havada bir görünüm vermek için kullandı. Davorin, Sırbistan’da sakalların çok moda olduğu için erkek modeli kasıtlı olarak temiz traş yaptığını itiraf ediyor! Sırp modası cesur olma eğilimindedir ve Davorin kişisel tarzınızı geliştirirken deney yapma gereğini vurgular.

5.Hırvatistan

Hırvatistan

Hırvatistan’dan Jakov modellerine zamansız, klasik bir görünüm verdi. Kadın modeline daha güvenli ve akıllı görünmesini sağlamak için gözlük ve kabarık bir at kuyruğu ekledi. İtalya’dan Adriyatik’in hemen karşısında yer alan Hırvatistan, çağdaş modanın kalbinden uzak değil. Birçok kişi ‘normcore’ ve ‘hava durumu için kıyafet’ oynarken, ülkenin moda liderleri siberpunk ve DIY, neon ve vinili karıştırmakla meşguller.

6. Güney Afrika

Güney Afrika

Güney Afrika’dan Lucinda, modellerini cesur ve güzel yapmak için ilham almak için Great Gatsby’ye baktı. Kadın modelinin altın gerdanlık kolye bir güven ifadesidir, erkek ise sakal dokunuşuyla daha olgunlaşır. Kadının saçakları bu yıl Güney Afrika’da çok moda ve modelin kemik yapısını tamamlıyor.

7. Rusya

Rusya

Rus tasarımcımız Oxana, daha nemlendirilmiş bir görünüm için kadın modelimizin göz köşelerine ışıltı ve vurgulayıcı ekledi. Kaşları Ariana Grande’den esinlenerek Kore tarzında şekillendirirken, küpeler sihir katıyor ve sahibinin bakışlarını modelin gözlerine çiziyordu. Erkek biraz Rus sahtekarlığına sahipti. Saçları ve anızları, Oxana’nın gözünde daha yakışıklı olması için karardı.

8. Kosta Rika

Kosta Rika

Tasarımcılarımızın doğal güzelliklerini ortaya çıkarmayı tercih ettikleri için modellerimizin Kosta Rika versiyonları minimal olarak geliştirildi. Kıyafetleri ve saçları basittir, böylece seyirci yüzlerinden dikkati dağılmaz ve kadın modeli zekayı ifade etmek için gözlük takar.

9. Mısır

Mısır

Tasarımcı Amal “rüya gibi, klasik” bir Mısır stili seçti. Aksesuarlardan kaçınmayı ve bunun yerine insan güzelliğine odaklanmayı seçti. Erkek modelin yüzünün cömertliğini ve yapısını ortaya çıkarmak için biraz sakal ekledi. Mısır tarzı, şık mağaza eklektizmi ile fashionistas mix-uyumlu geleneksel Kuzey Afrika elbisesi ile heyecan verici ve modern.

10. Litvanya

Litvanya

Litvanyalı tasarımcımız Justina, geleneksel, şık ve modaya uygun unsurları birleştiren görünümler seçti. Aslında, birinin bittiği ve diğerinin nerede başladığından emin olmadığını itiraf ediyor! Adam, birkaç yıldır caddede büyük olan klasik bir askeri görünüm olan Regulasyon Kesimi olarak bilinen bir saç modeli kullanıyor. Modellerin Bohem ve geleneksel Baltık, Prusya veya pagan dokunuşları, uzun ve zengin bir mirastan gelmesine rağmen taze ve genç hissediyor.

# 11 Türkiye

Türkiye

Markalar, Türk Photoshop uzmanımız Mehmet’den modellerinin doğal görünmesini istemektedir. Stil dergi okuyucuları bazen aşırı rötuşlu görüntülere güvensizlik gösterir. Adama hafif bir bronzluk ekledi ve kadının kirpiklerinin dolgunluğunu ortaya çıkardı.

# 12 Arnavutluk

Arnavutluk

Arnavut tasarımcımız Sokol, dijital moda dergilerinden açıkça etkilendi. Modellerimizin avatar tarzı uyarlaması, uluslararası sahnede sanal moda modelleri olgusuyla konuşuyor. Sanal modeller podyumdan podyumda ışınlanabilirse stil daha evrensel olacak mı? Sokol, modelleri için tatlı, parlak renkler ve kadın modeline görünüşüne hacim ve tanım eklemek için kıvırcık bir bob seçti.

# 13 Finlandiya

Finlandiya

Modellerimizin Finlandiyaca yorumlanması doğal ancak şık, kendine güvenen ve güçlendirilmiş. Tasarımcımız işleri basitleştirdi, yetenek eklemek için birkaç imza geliştirdi: kadın modelinin cesur, mor göz makyajı ve moda atkı ve mavi bir gömlek ve daha koyu saçlar ve erkek modelin doğal rengini ortaya çıkarmak için anız.

# 14 Namibya

Namibya

Namibya tasarımcımız Eric, modellere şu anda Afrika’da trend olan geleneksel unsurlar verdi. Kadın modelinde bir baş şal ve yüz boyama var ve erkek bir dashiki (batı Afrika tarzı tunik) ve Yoruba şapkası giyiyor. Çoğu Afrikalı erkek gibi sakalı var. Eric, modanın hiçbir ırk veya renk bilmediğini, ancak güzelliğin genellikle geliştiği kültür tarafından tanımlandığını düşünüyor.

15. Fransa

Fransa

Fransız görünümü, günlük yaşamın pratikliği ve EarthTM’deki en şık ulus olmakla ilgilidir. Fransız tasarımcımız, bu modern günlük görünümden yararlandı, basit modern takılar ve kolay korunan saçlar ekledi. Ayrıca, hiçbir şey sakaldan daha açık bir şekilde “insan” demez.

# 16 Avustralya

Avustralya

Portrelerimizin Avustralya versiyonları, Avustralya tarzı ve modası ile eş anlamlı hale gelen göz alıcı bir etkinlik olan Avustralya Melbourne Kupası yarışlarında bir gün boyunca tasarlandı. Erkek modeli saçma ve basit ama sofistike. Saç modeli, ‘tasarımcı anız’ gibi bugün Avustralya’nın kentinde tanıdık bir manzara. Kadının çörek şapkasına yer vermek için seçildi çünkü bazı insanlar şapka giymeyi Melbourne Kupası’ndaki ana (resmi olmayan) yarışma olarak görüyorlar!

# 17 Belarus

Belarus

Belarus tasarımcımız (Ilya) için bir güneş, yoğun bir yaşam tarzının bir amblemidir. İlya’ya göre her iki portre de modern Belarusluların istediği zengin görünümü sergiliyor. Kadın modeli arka planda gördüğümüz ziyafet için bir küpe ve bir kolye ile aksesuarlanırken, puro başarılı bir işadamı için bir tür aksesuardır.

# 18 Birleşik Krallık

Birleşik Krallık

İngiliz tasarımcımız Clara, çoğunlukla modellerin saçlarına yoğunlaştı. Kadına modaya uygun bir bob verdi ve adamın saçlarına hacim kattı – çünkü onun oldukça eksik bir madde olduğunu hissetti! İngiliz ünlüleri stil ve moda üzerinde uluslararası etkiye sahip olmaya devam ediyor. Neyse ki, serin bir şemsiye her şeyle birlikte gider…

# 19 Hong Kong

Hong Kong

Erkek modeli için, Hong Kong tasarımcımız bir takım elbise + tee combo seçti – şehrin merkezi iş bölgesinin resmi olmayan üniforması. Hong Kong’daki erkekler saat dışında aksesuar giyme eğiliminde değiller. Kadın modelinin saçı, bölgedeki popüler bir görünüme uyacak şekilde tasarlandı ve kadınsı ve gündelik.

# 20 Bosna

Bosna

Bosnalı tasarımcı Ivan, tarzını “masal alt gerçekçiliği” olarak görüyor. Modellerin iç karakterini ortaya çıkarmak için detaylar ekledi, makyajdan kaçındı ve doğal bir güzellik duygusu ortaya çıkarmak için cilt kusurlarını abarttı. Yeni nesil Bosnalılar saç şekillendirmeye makyaj ve özen göstermeyi tercih ettiler, ancak binlerce yıl buna tepki gösterdi ve Ivan’ın yarattığı daha doğal ama sofistike stili tercih etti.

# 21 Hindistan

Hindistan

Hint modası, tasarımcımızın geleneksel unsurlar seçimine yansıdığı gibi köklerine döndü. Miras kumaşları, parlak renkler ve Hint zanaat uluslararası büyüklüktedir ve eve geri döndü. Tasarımcı Anurag ayrıca, vintage’in insanların benzersiz olmasına izin verdiğini ve ekleyeceği “ görünmeyen ” bir dokunuşun, gent için bir cep saati olduğuna dikkat çekiyor.

# 22 Malezya

Malezya

Malezya tasarımcımız modellere şık, genç ve modern bir görünüm kazandırdı. Her iki model de daha fazla zarafet için yumuşak bir kıvrımla siyah saçlara sahiptir. Adamın sakal ve kadın aksesuarları modelleri Malezya gözü için daha çekici hale getiriyor. Malezya, bu çekimlerde yansıtıldığı gibi, son teknoloji ürünü mimariye ve modaya sahip, ileri görüşlü, zengin bir ülkedir.

# 23 Birleşik Arap Emirlikleri

Birleşik Arap Emirlikleri

BAE tasarımcımız Tetiana, modellerimizi bir derginin kapağında ünlüler olarak hayal etmeyi seçti. Ancak doğal görünüm dünya çapında popülerlik kazandığından, yapaylığın altında doğal güzelliklerini kaybetmemeye hevesliydi. Tetiana, adam için dedektif film tarzı aksesuarlar ve kadın için bir diadem tacı ve küpeler ekledi – Hollywood ideallerinin uzak kıyılara nasıl ulaştığını yansıtıyor.

# 24 Polonya

Polonya

Doğal ve genç makyaj şu anda Polonya’da çok moda, bu yüzden Polonyalı tasarımcımız (Sarah) kadın modelinin yanaklarına ve burnuna allık ekledi. Fiyonklu fular Polonya’daki kadın ve kızlarla da büyük oldu. Erkek modelin sakalı son yılların sakal trendlerini yansıtırken, klas ve olgun görünümü Sarah’ın kişisel tercihlerine uygundur. Sarah, fotoğrafları beş yıl önce aynı şekilde düzenlemeyeceğini söylüyor – moda ve stil oldukça hızlı hareket ediyor.

# 25 Katar

Katar

Nepal halkı Katar’daki ikinci en büyük göçmen nüfusu oluşturuyor ve bunların etkileri ülkenin gelişen kültüründe hissediliyor. Tasarımcımız Katar’da yaşayan Nepalli bir adam ve modelleri için Nepalli şapkaları ve Tika’yı (Hintçe alın işaretleri) içeriyor.

26. Meksika

Meksika

Meksika’da, yaz hipster görünümü hüküm sürüyor. Tasarımcımız onun için rahat, omuz üstü örgüler ve onun için çekici bir temiz sakal ve fönlü tarak ekledi. Meksika modası şu anda parlak desenler, miras motifleri, fırfırlı elbiseler ve geleneksel zanaat ile ilgilidir. Ancak heyecan verici genç tasarımcıların bir ürünü, çeşitli fikirler üzerinde çalışmakla meşgul. Temiz hatlardan dramatik gelişmelere kadar, asla Meksikalı stili tahmin edemezsiniz.

# 27 Amerika Birleşik Devletleri

Amerika Birleşik Devletleri

Amerikalı tasarımcımız sokağa bir şeyler çıkardı ve kadın modeline yetişkin bir Mickey Mouse Club simgesinin sağlıklı gülümseme ve çilleriyle kentsel, eğlenceli bir görünüm verdi (Britney ve Justin’i düşünün). Erkek modeline Andre 3000 ve Brad Goreski tarafından tercih edilen İngiliz züppe görünümü verilmiştir. Bahse girerim şutun bitmiş bir şemsiye var.

Advertisement
Yorum yapmak için tıklayın

Cevap Bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bilim

250 Milyon Yıl Sonra Dünya Nasıl Gözükecek?

Yayınlandı

on

Yazar

Öldükten sonra Dünya’ya ne olacağını bilemezsiniz ancak bu güzel video sayesinde gözünüz açık gitmeyeceksiniz. Buyrun, kendiniz görün.

250 milyon yılda dünya

bildiğiniz gibi dünya’nın dış kabuğu, manto üzerinde yavaşça kayan plakalardan, başka bir deyişle levhalardan oluşuyor. bu durum dünya’nın yüzeyinin, kıtaları birleştirerek veya ayırarak zamanla değişmesine, hareket etmesine olanak sağlıyor.

işte, northwestern üniversitesi’nin bu alandaki profesörü chris scotese’in hazırladığı, levha tektoniklerinin, küresel ısınma ve iklim değişikliğinin gelecekte dünya’nın görünümünü nasıl etkileyeceğini konusundaki araştırmalarından yola çıkarak hazırladığı animasyonlu güzel bir modelleme videosu.

ilgili animasyon videosu

ayrıca ilgili profesöre ait bu youtube kanalında farklı konularda kendisinin hazırlamış olduğu birçok animasyon videosuna ulaşabilirsiniz:

Okumaya devam et

Bilim

Okuduğu Kitapları Unutanlar Buraya: Okuduklarınızı Hatırlamanın En Etkili Yolu

Yayınlandı

on

Yazar

Bill Gates, dünyanın en başarılı isimlerinden biri. Bunu hepimiz biliyoruz. Peki Bill Gates’in başarısının arkasındaki ipuçlarını yeterince biliyor muyuz?
Yaratıcılık, hayal gücü, vizyonerlik, çalışkanlık gibi olmazsa olmazların yanında Bill Gates’in başarısını borçlu olduğunu söylediği bir özelliği daha var: Çok okumak! “Bu mu yani, çok okuyunca her şey halloluyor mu” dediğini duyar gibiyim, biraz sabretmeni istiyorum. Birazdan işine çok yarayacak ipuçları öğreneceksin. Hazırsan başlayalım.
Birçok başarılı insanın “Çok okuyun!” dediğini biliyorsundur. Roman, öykü, sektörel kitaplar, kişisel gelişim kitapları ve senin okuman için hazırlanmış tüm kaynaklar, gelişimine katkı sağlıyor.
Az veya çok, sonuç olarak sana bir şeyler katıyor ve bir sonraki problemini çözerken yanında oluyor. Ama okuduğunuz kitapları yalnızca okuyup bir sonrakine geçmemeniz gerekiyor. Kitabı okurken yapacağınız bir hamle, kitabın sizin üzerinizdeki etkisini çok daha artıracak.

Bağlantı kurmadığınız bilgileri daha çabuk unutursunuz.

Bill Gates, yılda yaklaşık 50 kitap okuyan bir kitap kurdu. Okuduğu kitaplardan daha fazla verim alabilmek adına bir teknik uyguluyor. Zihnini boş bir yazı tahtası şeklinde hayal ediyor okumaya başladığında. Okudukça önemli noktaları bu tahtaya yazarak notlar alıyor zihnine. Bu süreçte notları arasında belirli modeller çıkarmaya çalışıyor ve bağlantılar kuruyor.
Zihin şeması yöntemi, okuduklarınızı daha uzun süre hatırlamanıza ve bilgilerin daha güçlü olmasına yardımcı oluyor. Bill Gates, bu durumu şöyle örneklendiriyor:

Karşınızdakinden, taşları rastgele dağıtılmış bir satranç tahtasını ezberlemesini isterseniz bunu yapamaz. Çünkü tahtaların nasıl oraya geldiğinin mantığını bilmiyor. Bağlantıları çözemiyor, bu yüzden rastgele dağıtılmış parçaların yerlerini hatırlaması zor oluyor.

Bir çerçeve dahilinde öğrenmeye çalışın.

Öğrenirken konu hakkında genel bir çerçeve oluşturup notlarını bu çerçevenin içine yerleştirmen süreci kısaltan bir yöntemdir. Çerçeve dahilinde düşünerek birbiriyle alakasız olduğunu düşündüğün bilgilerin de aslında bir noktada bağlantılı olduğunu fark edeceksin. Bilgiler, zihninde dağınık bir şekilde durduğu zaman unutman kolaylaşır. Bir model ve ilişki ağıyla öğrenmen bilgilerin belirli bir düzende durmasını sağlar. Bağlı bilgileri unutman da daha zor olur.

Büyük resmi oluşturmanın temeli: tarih

İster çerçeve ister anlam ağacı ister harita olarak adlandır, bağlantı kurarak öğrendiğiniz bir yöntem kullanıyorsan ilk olarak edinmen gereken bilgiler konunun tarihidir. En mantıklı ve akla yatkın modellemeyi yapabilmek için olgunun tarihini bilmeniz işini kolaylaştıracaktır. Konunun tarihini öğrenerek sebep-sonuç ilişkisini kurabilirsin. Bu sayede bilgiler arasındaki bağlantılar daha sağlam olur.

Elon Musk da bu yöntemi tercih edenlerden.

Reddit’teki bir soruya cevap verirken Elon Musk da bu yöntemi kullandığını ifade ediyor. Musk, bilgileri semantik (anlamsal) bir ağacın dallarına dönüştürdüğünü belirtiyor. Bunun, bir şeyin temellerini öğrenmek için çok işe yaradığını da ekliyor.

Okumaya devam et

Bilim

Sabahları Nasıl Daha İyi Uyanırsınız ve Yatağa Geri Dönme Hissinden Nasıl Kurtulabilirsiniz?

Yayınlandı

on

Yazar

 

Sabahları Instagram hikayelerinde smoothie ve kahvelerini keyifle içen insanları gördüğünüzde sizde “Nasıl olabilir?” diye düşünüyor musunuz?
İşin içinde biraz abartı yok mu? Elbette var ama aslında bunu başarmak çok da zor değil. Nasıl mı? Her gün yapabileceğiniz, uygulaması kolay bir rutin oluşturarak. Bir fitness veya sağlıklı yaşam uzmanının tüm bir rutinini yapmak zorunda değilsiniz. Kendinize yeni bir rutin oluşturabilirsiniz.
Kendi rutininizi geliştirmeye başladığınızda, bunu özel ihtiyaçlarınıza göre optimize edin. Belki 20 dakikalık meditasyon yerine, 5 dakikalık meditasyon da işe yarayabilir. Sert bir spor yerine birkaç esneme hareketi yapabilirsiniz.
Tüm gün neler yaptığınızı bir günlüğe yazmak yerine, o gün minnettar olduğunuz şeyleri bir Google Dökümanı’na kaydedebilirsiniz. Sabahları daha iyi yöneterek günün geri kalanını daha rahat geçirebilme konusunda biraz daha iyileşebilirsiniz.

Çevrimdışı Kalın

WayofGray.com’dan Sophie Gray sabahları güne hazırlanırken ve kahvaltı yaparken telefonuna bakmadığını söylüyor. Uyandıktan sonra en az 30-60 dakika arası telefona bakılmaması gerektiğini savunuyor.
Verimlilik guruları ve Peak Performance yazarları olan Brad Stulberg ve Steve Magness de bunu deslekliyor. Telefonunuzdan ne kadar uzak durursanız ve dikkatiniz ne kadar az dağılırsa o kadar iyi olur. O gün yapmanız gereken birincil şeyleri, e-postalarınıza ve Instagram’a bakmadan önce yapmanız sizi daha mutlu hissettirecektir.
The Balance Blonde blog yazarı Jordan Younger, “Bu yıl resmen gün boyunca sürdürülebilir enerji ve ilhamla gelişmek için ihtiyacım olanı vermeyi öğrenmenin yılı oldu.” diyor. “Sabah hayatımda daha fazla huzur ve dinginlik istedim ve bunun için sabah rutinim konusunda ciddileşmeye karar verdim. Her gün, çalışmaya ve dünyayla iletişim kurmaya hazır olana kadar telefonuma bakmadığım bir dijital detoksla başlıyorum! “

Güneş Alın

Melissa Hemsley “Evden çalışmak bazen evden ayrılmanıza gerek olmadığı anlamına gelebilir, ancak benim için her gün temiz hava, canlılık duygusu ve D vitamini için çok önemli.” diyor. Gün ışığı iç vücut saatinizi sıfırlamanıza yardımcı olur. Daha iyi uyku sağlar ve vücudunuza ihtiyaç duyduğu şeyleri ayarlamasına izin verir.
Araştırmalar da bunu ortaya koyuyor: Mutlu ve enerjik kalmak için D vitaminine ihtiyacımız var. Böyle bir çalışma, depresyonda olan genç kadınlarda D vitamini eksikliğinin olduğunu gösterdi. Bunu çözmek için takviye almanıza gerek yok. Sadece her gün güneş ışığı alarak bunu yapabilirsiniz.
Eğer evden çalışıyorsanız dışarıda yürüyüş yapmak size “zamanınız” ve çalışma saatleri arasındaki farkı verecektir. Pandemi sürecinde olduğumuz için bunu dört dörtlük uygulayamayabiliriz. Fakat sık sık balkona çıkarak ya da pencere kenarında zaman geçirerek yapabiliriz.

Dilinizi Temizleyin

Başarılı yazar Jasmine Hemsley şöyle diyor: “Dişinizi fırçaladıktan ve diş ipi kullandıktan sonra ağzınızdaki toksinler dilinize yapışıyor. Bakır veya paslanmaz çelik dil temizleyici ile dilinizi temizleme işlemi ortaya çıkan toksinleri ortadan kaldırır.” Dil temizlemek belki de hoşunuza gitmeyebilir. Ancak sabahları güzellik ve temizlik rutinine sahip olmak, sizin yataktan daha enerjik kalkmanızı sağlayacak ve daha uyanık hissetmenize yardımcı olacaktır.

Meditasyon

Younger, “Uyanıyorum, mutfağımda bir çay veya kahve yapıyorum, yoga matımı uzatıyorum ve bir farkındalık meditasyon pratiği yapıyorum.” diyor. Meditasyon daha doğru nefes almanızı sağlayacaktır. Kulağa basit bir şeymiş gibi gelse de nefese odaklanmak için son derece önemlidir.
Bir araştırmaya göre meditasyon sizi daha yaratıcı yapar. Sabahların bir başka şampiyonu meditasyonudur, çünkü sabah saatleri manevi farkındalığımızın en yüksek olduğu andır. Sabah meditasyonunu sadece yogiler yapmaz, bunu iyi hissetmek isteyen herkes yapar.
ToneltUp.com’dan Karena Dawn şöyle diyor: “Nerede olursam olayım, meditasyon yoluyla günü nasıl yaşamak istediğimi ve amacımı belirleyerek kendim için mutlaka birkaç dakikamı ayırıyorum. Bunun ardından sabah sporuna gidiyorum.”

Hızlı Bir Egzersiz Yapın

Dawn kan pompalamak için her sabah antreman yapıyor. Kahvaltı yapmadan önce düşük tempolu bir egzersiz yaparsanız; aç halinizdeki durumun avantajlarından yararlanacak ve ekstra güç ile aerobik kapasite kazanacaksınız. Bir araştırmaya göre, kahvaltı öncesi egzersiz yaparsanız %20 daha fazla yağ yakabilirsiniz. Ayrıca dürüst olalım, gerçekten iyi bir egzersiz sonrası kahvaltının tadı çok daha güzel olacaktır.

 

Okumaya devam et

Bilim

Konuşurken Dikkat: İnsanlara Değersiz Olduklarını Hissettiren ve Kalplerini Kıran 21 Söz

Yayınlandı

on

Yazar

 

Her dilde olumlu olanlara oranla daha fazla olumsuz kelime olduğunu biliyor muydunuz? Olumsuz duygularımızı tanımlamak için çok fazla kelimeye ihtiyacımız var gibi görünüyor, ancak bir avuç olumlu olanla yetiniyoruz.

Örneğin bir araştırmada çoğu kültürün yedi temel duygu için aynı kelimelere sahip olduğu keşfedilmiştir: sevinç, korku, öfke, üzüntü, iğrenme, utanç ve suçluluk. Burada bile bir olumlu duygu ve altı olumsuz duygu yer alıyor.

Pek çoğumuz olumsuz yorumlarımızı kontrol altında tutmakta zorlanıyoruz. Bu içerikte çevrenizdekilere zarar vermeye, onlara kendilerini değersiz hissettirmeye ve korkutmaya son vermek adına kaçınmanız gereken 25 olumsuz kelime yer alıyor.

 

1) Yapamazsın: Birine bir şey yapamayacağını söylediğinizde, çoğu zaman size inanır (haklı olsanız da olmasanız da). Özellikle de bu kişi, görüşlerinize güveniyor ve saygı duyuyorsa size inanıp yapabileceği şeyi yapamayacaktır.

2) Sorumsuz: Ebeveynleriniz sizi sorumsuz olarak nitelendirdiyse, bunun nasıl hissettirdiğini biliyorsunuzdur. Bu kelimeyi gerçekten zorunda kaldığınız durumlar için saklayın.

3) Başarısız: “Sen başarısızsın.” Bu kelimeyi başka biriyle ilişkili olarak kullanmaya gerçekten gerek var mı?

 

4) Kötü: Birinin davranışlarını tanımlamak için bu kelimeyi kullanmak (hatta daha da kötüsü, karakteri için kullanmak) yararsızdır. Birinin davranışları gerçekten “kötü” olmadıkça yapıcı eleştiri sunmak için kullanabileceğiniz çok daha doğru ve yararlı kelimeler var.

 

5) Senden utanıyorum: Bunun ne kadar cesaret kırıcı olabileceğini biliyorsunuz. Karşınızdaki insana bunu söylemeden önce hayal kırıklığınızı ifade etmek için kullanabileceğiniz daha az zarar verici kelimelerin olup olmadığını kendinize sorun.

6) Yolumdan çekil: “Yapmaya çalıştığım şeyin önüne geçiyorsun.” Birinin tamamen işe yaramaz ve önemsiz hissetmesini istiyorsanız bu harika bir ifadedir. Aktarmaya çalıştığınız şey bu değilse, farklı bir kelime kullanmayı deneyin.

7) Beceriksiz: Bu, çalışanlarını korkutmak isteyen ve problemli patronlar tarafından tercih edilen favori bir kelimedir. Bir çalışana daha fazla denemesi gerektiğini ya da beklentilerinizi karşılamadığını söylemek başka bir şeydir. Onlara beceriksiz demek ise başka bir şey.

8) Senden nefret ediyorum: Bu ifade çoğumuzun asla söylemeyi ummayacağı bir anlam derinliği taşır. Ayrımcılık ve ırkçılık imajlarını ortaya koyar ve yalnızca en uç ve haklı durumlar için saklanmalıdır.

 

9) Tuhaf: Birisine “tuhaf” demek sizin normal olduğunuzu ve onun anormal olduğunu varsayar. Aslında bazı durumlarda hepimiz “tuhaf” olarak kabul edilebiliriz, ancak bu kelimeyi kullanmamak daha iyidir.

10) Hayal kırıklığı: Birisine tam bir hayal kırıklığı olduğunu söylemekten daha kötü bir şey var mı? Daha iyi bir alternatif, “Yaptığın şey beni hayal kırıklığına uğrattı” demek olabilir. Bu, bir eylemden veya davranıştan memnun kalmamanızı ifade ederken yine de kişiye saygınızı göstermenizi sağlar. Başka bir cümle daha: “Bunu bir dahaki sefere farklı bir şekilde deneyelim” olabilir.

11) Yapma: Açıkçası bu kelimenin yararlı olduğu zamanlar vardır. Ancak sürekli olarak bu kelimeyi kullanmak karşı tarafın özgüvenini düşürecek ya da ters tepmesine neden olacaktır. Ayrıca olabildiğince emir kiplerinden uzaklaşmak gerekiyor.

 

12) Utangaç: Yirmi yıl önce bu kelime genellikle sessiz sakin tipler için kullanılırdı. Kelimenin anlam olarak bir problemi yok. Ancak bu insanlara topluluk içinde “utangaç” diye seslenmek, bunu sürekli bir neden olarak kullanmak ya da belirtilmesi gereken bir şey olduğunu düşünmek de yanlış. Bu oldukça küçümseyici ve kırıcı. Mesela: “Utangaç olduğunu biliyorum, ama yarınki toplantıda bir konuşma yapabilir misin?”

13) Yanlış: Bu kelime de “Yapma” demek gibidir. Bazen bir şeylerin yanlış olduğu doğrudur. Fakat sürekli olarak birisine yanlış bir şey yaptığını veya görüşlerinin yanlış olduğunu söylemek muhtemelen iplerin kopmasına neden olacaktır.

14) Tembel: Bu kelime nadiren de olsa işe yarayabilir çünkü karşı tarafın motive olmasını sağlayabilir. Ancak, birinin davranışı (veya eksikliği) için başka bir seçeneğiniz yoksa işte o zaman bu kelimeyi tercih edin.

15) Kalitesiz: Birisine sizden veya bir başkasından daha kalitesiz olduğunu söylediyseniz sonrasında iyi tepkiler almayı beklemeyin.

16) Sıkıcı: İşler sıkıcı, insanlar değil. Birisi size sıkıcı geliyorsa muhtemelen onu gerçekten tanımak için zaman ayırmadınız ya da ilgi alanlarınız farklı demektir.

17) Çirkin: Birisine çirkin diyorsanız bunun nedeni büyük olasılıkla, kendi görünüşünüz hakkında düşündükleriniz ve hissettiklerinizle ilgili sorunlarınızın olmasıdır. Bu kelimeyi kullanmak için hiçbir zaman doğru bir zaman yoktur, en azından bir insan ile ilişkili olarak.

 

18) Asla: Bu kelimeyi kullanmak genellikle bir şey hakkında çok güçlü bir hissiniz olduğunu gösterir. Ancak durumun doğru bir analizi olmayabilir. Birini korkutmak veya incitmek istiyorsanız (örneğin “Denediğin şeyde asla başarılı olamazsın.”) bu kelimeyi kullanmak doğrudur. Ama niyetiniz bu değilse muhtemelen farklı bir yaklaşım benimsemek daha iyi olacaktır.

19) Suratsız: Üzgün, yorgun ya da düşünceli anlarınızda birinin size “çok suratsızsın” demesinden daha kötü bir şey yoktur. Birisine suratsız demeden önce bunun altında yatan sebebi bulmanız daha mantıklı olacaktır.

20) Saçma: Birine fikrinin veya görüşünün saçma olduğunu söylemek, onu yerin dibine sokmak için harika bir yoldur. Temel olarak, “Fikriniz çok kötü, düşünmeye bile değmez” demekle aynıdır.

21) İşe yaramaz: Birine bunu söylemek hiç de mantıklı değil. Bir insanın çok çalışmadığını düşünüyorsanız ona bunu direkt olarak böyle söyleyin.

Kaynak.

Okumaya devam et

Bilim

NASA’nın Mars kaşifi karşılaştığı sorunun üstesinden geldi

ABD Havacılık ve Uzay Ajansı’nın (NASA) Mars’a indirdiği sismik inceleme aracı InSight yaklaşık bir yıldır karşılaştığı bir sorunun üstesinden sonunda geldi.

Yayınlandı

on

Yazar

NASA’nın Kızıl Gezegen Mars’ta incelemelerde bulunan ‘InSight’ isimli aracı bir yıldır çözemediği sorunun üstesinden geldi.

Uzay ajansından konu ile ilgili yapılan açıklamaya göre,   Insight Mars’ın yer altını incelemek için kritik öneme sahip olan ‘köstebek’ isimli parçayı yer altına sokmayı başardı.

NASA Insight isimli Twitter hesabında yer alan açıklamada şu ifadelere yer verildi:

“Robotik kolumdan aldığım birkaç desteğin yardımıyla köstebek yer altındaki görevine başlamış gibi gözüküyor. Dünya’dan milyonlarca mil uzakta bu soruna çare aramak gerçekten çok zordu. Hâlâ köstebek kendi başına kazabiliyor mu görmemiz gerekiyor.”

Lockheed Martin tarafından üretilen InSight uzay aracı, 26 Kasım 2018’de, 6 aylık yolculuğun ardından Mars’ın yüzeyine iniş yapmıştı.

Saatte 19 bin 800 kilometre hızla ilerleyen uzay aracı, Mars’ın atmosferinde kritik olan 6 buçuk dakikalık iniş yolculuğunu da başarılı bir şekilde atlatmayı başardıktan sonra gezegendeki görevine başlamıştı.

Okumaya devam et
Advertisement

Facebook

En Çok Okunan Yazılar