Gencinden Yaşlısına Herkesin Sorunu Haline Gelen Bel Fıtığıyla İlgili Mutlaka Bilmeniz Gerekenler

0 60

Artık yaşlısından gencine herkeste görülebilen bir problem bel fıtığı. Peki nedir, neden olur ve nasıl tedavi edilir? Sizler için araştırdık.

Not: En doğru bilgi için uzmana danışın.

Kaynak: 123

Bel Fıtığı nedir?

Bel Fıtığı nedir?

Bel fıtığı, omurları arasındaki kıkırdağın şiddetli zorlama sonucu yerinden kayması ve yırtılmasıyla omurilikten çıkan sinirleri sıkıştırması ile meydana gelir.

Fıtık size bazı belirtiler verebilir

1. Kol veya bacaklarda ağrı

1. Kol veya bacaklarda ağrı

Fıtıklaşmış diskiniz belinizde ise genellikle kalçalarınız, uyluk ve baldırlarınızda ağrı olur. Ayağın bir kısmında da ağrı olabilir.

2. Uyuşukluk veya karıncalanma

2. Uyuşukluk veya karıncalanma

Fıtık olan kişilerde, etkilenen sinirlerin etkilediği kısımlarda yayılan uyuşukluk veya karıncalanma görülür.

3. Kaslarda zayıflık

Etkilenen sinirlerin hizmet verdiği kaslar zayıflama eğilimindedir. Bu, tökezlemenize veya eşyaları kaldırma veya tutma yeteneğinizi etkileyebilir.

Belirtiler olmadan da fıtıklaşmış bir diske sahip olabilirsiniz.

Boynunuz veya bel ağrınız kolunuzdan veya bacağınızdan aşağı iniyorsa veya uyuşukluk, karıncalanma veya halsizlik varsa tıbbi yardım alın.

Peki neden olur bu fıtık?

Peki neden olur bu fıtık?

Disk herniasyonu, genellikle disk dejenerasyonu adı verilen kademeli, yaşlanmaya bağlı aşınma ve yıpranmanın sonucudur. Yaşlandıkça, diskleriniz daha az esnek hale gelir ve küçük bir gerilme veya bükülme ile bile yırtılma veya yırtılma eğilimi gösterir.

Çoğu insan bel fıtığının nedeninin ne olduğunu bilmez bile.

Bazen, ağır nesneleri kaldırmak için sırt ve bacak kaslarınız yerine sırt kaslarınızı kullanmak fıtıklaşmış bir diske yol açabilir. Nadiren, düşme, yanlış hareket veya kazalarda alınan darbeler gibi travmatik bir olay fıtığın nedenidir.

Çoğu hastalık gibi fıtık riskini artıran durumlar da var tabii.

Ağırlık: Aşırı vücut ağırlığı, belinizin altındaki disklerde ekstra yüke neden olur.Meslek: Fiziksel olarak zorlayıcı işlere sahip kişilerde sırt problemleri daha fazladır. Tekrarlayan kaldırma, çekme, itme, yana doğru bükme ve eğilme de fıtıklaşmış disk riskini artırabilir.Genetik: Bazı insanlar fıtıklaşmış bir disk geliştirmeye meyillidir.

Sigara içmek: Sigara içmenin diske oksijen beslemesini azalttığından diskin daha hızlı parçalanabileceği düşünülmektedir.

Çok fazla doğum: Düşük ihtimalle de olsa vücudunuz doğum sırasında da zarar görebilir.

Nadiren, disk herniasyonu, cauda equina sinirleri de dahil olmak üzere tüm spinal kanalı sıkıştırabilir. Kalıcı güçsüzlük veya felçten kaçınmak için acil ameliyat gerekebilir.

Kötüleşen semptomlar: ağrı, uyuşma veya halsizlik günlük aktivitelerinizi engelleme noktasına getirebilir. Kauda ekina sendromu idrar kaçırmaya veya idrar yapma zorluğuna neden olabilir.

Peki fıtıklaşmış diskin ilerlemesini önlemek için ne yapılabilir?

Peki fıtıklaşmış diskin ilerlemesini önlemek için ne yapılabilir?

Duruş pozisyonlarınız önemli: Bu, omurga ve diskler üzerindeki baskıyı azaltır. Özellikle uzun süre otururken sırtınızı dik ve hizalı tutun. Ağır cisimleri düzgün şekilde kaldırın ve işleri sırtınızla değil bacaklarınızla yapın.Sağlıklı kiloyu koruyun: Aşırı kilo, omurga ve disklere daha fazla baskı uygular, bu da vücudu fıtıklara karşı daha duyarlı hale getirirSigarayı bırakın: Herhangi bir tütün ürününü kullanmaktan kaçının.

Leave A Reply

Your email address will not be published.