Connect with us

Motivasyon

İnsanları Derhal Sizin Gibi Bir Hale Getirmek için 17 Psikolojik Püf Nokta

blank

Yayınlandı

on

blank

Çoğu arkadaşlık o kadar doğal gelişir ki, nasıl ve ne zaman başladıklarının farkında bile olmazsınız.

Ancak bazen yeni bir tanıdıkla arkadaş olmak ya da mevcut arkadaşlarla daha iyi bir arkadaş olmak için çaba harcamak istersiniz.

Bu konuda size yardımcı olmak için, psikolojik araştırmaları araştırdık ve insanların sizi sevmesini sağlayacak bilim destekli stratejiler bulmaya çalıştık.

Nasıl daha iyi ilişkilerin daha hızlı gelişeceğini öğrenmek için okumaya devam edin.

Bu, aslen Maggie Zhang tarafından yazılmış bir makalenin güncellemesidir.

blank

Flickr / Sanat Yorumları

1. Bunları kopyalayın

Bu stratejiye yansıtma denir ve başkalarının davranışlarını incelikle taklit eder. Biriyle konuşurken, vücut dillerini, jestlerini ve yüz ifadelerini kopyalamayı deneyin.

1999’da New York Üniversitesi araştırmacıları , insanların bilinçsizce birbirlerinin davranışlarını taklit ettikleri ve bu taklitçiliğin sevmeyi kolaylaştırdığı durumlarda ortaya çıkan “ bukalemun etkisini ” belgelemiştir .

Araştırmacılar 78 erkeğe ve kadına, gerçekten araştırmacılar için çalışan bir konfederasyon olan bir ortakla birlikte görev yaptılar. Ortaklar farklı taklit düzeyleriyle uğraşırken, araştırmacılar etkileşimleri gizlice videoya çekmişlerdir. Etkileşimin sonunda, araştırmacılar katılımcılara bu ortakları ne kadar sevdiklerini belirttiler.

Elbette, katılımcıların eşleri davranışlarını taklit ettiğinde eşlerini sevdiklerini söyleme olasılıkları daha yüksekti.

blank

Evrensel

2. Etraflarında daha fazla zaman geçirin

Göre sadece pozlama etkisi , insanlar kendilerine tanıdık şeyler gibi eğilimindedir.

Bu fenomenin bilgisi, MIT araştırmacılarının konut projelerinde birbirine yakın yaşayan üniversite öğrencilerinin, birbirlerinden daha uzak yaşayan öğrencilere göre arkadaş olma ihtimalinin daha yüksek olduğunu keşfettiği 1950’lere dayanıyor .

Bunun nedeni, yakın yaşayan öğrencilerin ortak salonda veya mutfakta birbirlerini selamlamak gibi birbirleriyle daha pasif, günlük etkileşimler yaşayabilmeleri olabilir. Belirli koşullar altında, bu etkileşimler tam teşekküllü arkadaşlıklara dönüşebilir.

Daha yakın zamanlarda, Pittsburgh Üniversitesi’ndeki psikologlar, dört kadına üniversite psikoloji dersinde öğrenci olarak poz verdiler. Her kadın sınıfta farklı zamanlarda ortaya çıktı. Deneyciler erkek öğrencilere dört kadının resimlerini gösterdiklerinde, erkekler sınıfta daha sık gördükleri kadınlara daha fazla ilgi gösterdiler – hatta hiçbiriyle etkileşime girmediler.

Birlikte ele alındığında, bu bulgular insanlarla daha fazla zaman geçirmenin onları daha çok sizin gibi yapabileceğini göstermektedir. Arkadaşlarınızın yanında oturmasanız bile, her hafta kahve içmek ya da birlikte ders almak gibi onlarla düzenli bir rutinin üzerine gelmeyi deneyin.

blank

Tony Gentile / Reuters

3. Diğer insanlara iltifat edin

İnsanlar, diğer insanları tanımlamak için kullandığınız sıfatları kişiliğinizle ilişkilendirir. Bu fenomene spontan özellik aktarımı denir .

Bir çalışma , bu etkinin, insanlar belirli özelliklerin kendileri hakkında konuşan kişileri tanımlayamadıklarını bilseler bile meydana geldiğini ortaya çıkardı.

Gretchen Rubin’e göre , “Mutluluk Projesi” de dahil olmak üzere kitapların yazarı , “ diğer insanlar hakkında söyledikleriniz, insanların sizi nasıl gördüğünü etkiler.”

Başka birini gerçek ve kibar olarak tanımlıyorsanız, insanlar da sizi bu niteliklerle ilişkilendirir. Bunun tersi de geçerlidir: İnsanları sürekli olarak arkalarının arkasına düşürüyorsanız, arkadaşlarınız olumsuz nitelikleri de sizinle ilişkilendirmeye başlayacaktır.

blank

Flickr / mooks26 2

4. Harika bir ruh hali içinde olun

Duygusal bulaşıcılık  , insanlar diğer insanların ruh halinden güçlü bir şekilde etkilendiğinde ne olacağını açıklar. Ohio Üniversitesi ve Hawaii Üniversitesi’ndenbir araştırma makalesine göre, insanlar bilinçli bir şekilde etraflarındakilerin duygularını hissedebiliyorlar.

Etrafınızdayken başkalarının kendilerini mutlu hissetmelerini istiyorsanız, olumlu duyguları iletmek için elinizden geleni yapın.

5. Arkadaşlarıyla arkadaş olun

Bu etkinin ardındaki sosyal ağ teorisine üçlü kapatma denir , bu da iki kişinin ortak bir arkadaşı olduğunda daha yakın olmaları anlamına gelir.

Bu etkiyi göstermek için, British Columbia Üniversitesi’ndeki öğrenciler, Facebook’ta rastgele kişilerin arkadaşlarıyla buluşacağı bir program tasarladılar . Karşılıklı arkadaş sayısı arttıkça, insanların arkadaşlık isteklerini kabul etmelerinin daha muhtemel olduğunu keşfettiler -% 20’sinden hiçbiri ortak arkadaşlarla değil, 11’den fazla arkadaşıyla% 80’e yakın.

blank

Flickr / Noel Teo

 

blank

Business Insider

6. Her zaman ücretsiz olmayın

Kazanç-kayıp teorisi  kişilerarası çekicilik olumlu yorumlar edeceğini gösteriyor  içerisinde daha etkili hale Sadece arada teslim eğer.

Minnesota Üniversitesi araştırmacıları tarafından yapılan 1965 tarihli bir çalışma , bu teorinin pratikte nasıl çalışabileceğini göstermektedir. Araştırmacılar, 80 kadın kolej öğrencisinin bir görev üzerinde çiftler halinde çalışmasını sağladı ve daha sonra bu öğrencilerin ortakları hakkında onlar hakkında konuşmasına “kulak misafiri olmalarını” sağladı. Gerçekte, deneyciler ortaklara ne söyleyeceklerini söylemişti.

Bir senaryoda, yorumların hepsi olumluydu; ikinci senaryoda, yorumların tümü olumsuzdu; üçüncü bir senaryoda, yorumlar olumludan olumsuza gitti; ve dördüncü senaryoda, yorumlar olumsuzdan olumluya doğru gitti.

Görünüşe göre, öğrenciler olumlu eleştirilerden olumsuza gittiğinde ortaklarını en çok sevdiler, bu da insanların kendilerini bir kapasitede kazandıklarını hissetmeyi sevdiklerini öne sürdü.

Alt satır: Sezgisel olmasına rağmen, arkadaşlarına daha az iltifat etmeyi dene.

blank

Flickr / reynermedia

7. Sıcak ve yetkin ol

Sosyal psikolog Susan Fiske önerdi klişe içerik modeli , bu bir teoridir insanların başkalarını yargılamak onların sıcaklık ve yetkinlik bazlı.

Modele göre, kendinizi sıcak – yani rekabet edemez ve arkadaşça – olarak tanımlayabiliyorsanız, insanlar size güvenebileceklerini hissedeceklerdir. Yeterli görünüyorsanız – örneğin, ekonomik veya eğitim durumunuz yüksekse – size saygı duymaya daha yatkınlar.

Harvard psikoloğu Amy Cuddy , özellikle iş ortamlarında önce sıcaklığı, sonra da yeterliliği göstermek için önemli olduğunu  söylüyor .

“Evrimsel bir bakış açısıyla,” Cuddy ” Varlık ” adlı kitabında yazıyor: ” Bir kişinin güvenimizi hak edip etmediğini bilmek hayatta kalmak için çok önemlidir.”

blank

Kevork Djansezian / Getty Images

8. Zaman zaman kusurlarınızı ortaya çıkarın

Uygulama düşme etkisine göre , bir hata yaptıktan sonra insanlar sizden daha çok hoşlanacaklar – ama eğer sadece sizin yetkili bir insansınız. Mükemmel olmadığınızı ortaya koymak, çevrenizdeki insanlara karşı daha hoş ve kırılgan olmanızı sağlar.

Araştırmacı Elliot Aronson, bu olguyu ilk önce basit hataların algılanan çekiciliği nasıl etkileyebileceğini araştırdığında keşfetti . Minnesota Üniversitesi’nden erkek öğrencilerden, sınav alan kişilerin kayıtlarını dinlemelerini istedi.

İnsanlar sınavda başarılı olduklarında, görüşmenin sonunda kahve döküldüğünde, öğrenciler sınavda başarılı olduklarından ve sınavlarda kahve yapmadıklarında veya sınavda iyi olmadıklarında olduğundan daha yüksek puan aldı. .

9. Paylaşılan değerlerinizi vurgulayın

Theodore Newcomb tarafından yapılan klasik bir  araştırmaya göre , insanlar kendilerine benzeyenlere daha fazla ilgi duyuyorlar . Bu, benzerlik-çekim etkisi olarak bilinir . Newcomb, deneyinde, deneklerinin cinsiyet ve politika gibi tartışmalı konulardaki tutumlarını ölçtüler ve bunları bir arada yaşamak için Michigan Üniversitesi’ne ait bir eve koydular.

Kaldıkları sürenin sonunda, denekler ölçülen konular hakkında benzer tutumlara sahip olduklarında ev arkadaşlarını daha çok sevdiler.

Biriyle arkadaş olmayı umuyorsanız, ikiniz arasında bir benzerlik noktası bulmaya çalışın ve onu vurgulayın.

blank

Reuters / Brendan McDermid

blank

Adam Berry / Getty Images

10. Rasgele onlara dokun

Bu, bilinçli dokunma olarak bilinir , ki bir kişiye dokunduğunuzda çok az fark eder. Yaygın örnekler, birinin arkasına dokunmayı veya kollarına dokunmayı içerir, bu da size daha sıcak hissettirir.

In “Bilinçaltı: Sizin Bilinçdışı Zihin Kişisel Davranışı Kuralları Nasıl,” yazar Leonard Mlodinow genç erkekler sokak köşelerinde durup tarafından yürüdü kadınlara konuştuk ettiği Fransa’da bir çalışma bahseder. Hiçbir şey yapmamak yerine, kendileriyle konuştukça, kadının kollarına hafifçe dokunduklarında bir sohbeti başlatmadaki başarı oranını iki katına çıkardılar.

Bir de  Mississippi ve Rodos Koleji deney Üniversitesi  onların değişim dönen gibi restoran devrilme kişilerarası dokunmanın etkilerini inceledi, garsonluk kısaca yandan veya omzuna müşterilere dokundu. Görünüşe göre, müşterilerine dokunmayan garsonlardan çok daha büyük ipuçları kazandılar.

blank

Reuters

11. Gülümse

Bir çalışmada , yaklaşık 100 lisans öğrencisi başka bir kadının fotoğraflarına dört poztan birinde baktı: açık beden pozisyonunda gülümsemek, kapalı beden pozisyonunda gülümsemek, açık beden pozisyonunda gülümsemek ya da kapalı vücut pozisyonu. Sonuçlar, fotoğraftaki kadının, vücut pozisyonundan bağımsız olarak, gülümserken en çok sevildiğini göstermiştir.

Bonus: Bir başka çalışma  , birisiyle ilk tanıştığınızda gülümsemenizin sizi daha sonra hatırlayacağından emin olmanızı önerdi .

blank

Flickr / Craig Cochrane

12. Diğer kişiye nasıl görünmek istediklerini görün

İnsanlar kendileriyle ilgili kendi inançlarına uygun şekilde algılanmak isterler. Bu fenomen  kendini doğrulama teorisi ile tanımlanmaktadır . Hepimiz olumlu ya da olumsuz görüşlerimizin onayını isteriz.

Stanford Üniversitesi ve Arizona Üniversitesi’ndeki bir dizi çalışma için, olumlu ve olumsuz algıları olan katılımcılara, olumlu veya olumsuz izlenimleri olan kişilerle etkileşime girmek isteyip istemedikleri soruldu.

Olumlu benlik görüşüne sahip katılımcılar, kendilerini çok düşünenleri tercih ederken, olumsuz benlik görüşlerine sahip kişiler eleştirmenleri tercih etti. Bunun nedeni, kişilerin bilinen kimlikleriyle tutarlı geri bildirim sağlayanlarla etkileşime girmeyi sevmeleri olabilir.

Diğer araştırmalar , insanların bizim hakkımızdaki inançlarının kendimizle aynı hizada olması durumunda, onlarla ilişkimizin daha sorunsuz aktığını göstermektedir. Bu büyük olasılıkla, yakınlığın önemli bir bileşeni olan anlaşıldığımızı hissediyoruz.

13. Onlara bir sır ver

Kendini ifşa  etme en iyi ilişki kurma tekniklerinden biri olabilir.

Stony Brook Üniversitesi’nden Arthur Aron’un yönettiği bir çalışmada , üniversite öğrencileri eşleştirildi ve birbirlerini daha iyi tanımak için 45 dakika geçirmeleri gerektiğini söyledi.

Deneyciler, bazı öğrenci gruplarına, giderek daha derin ve kişisel olan bir dizi soru sordular. Örneğin, ara sorulardan biri “Annenle ilişkiniz hakkında ne düşünüyorsunuz?” Diğer çiftlere küçük konuşma tipi sorular verildi. Örneğin, bir soru “En sevdiğiniz tatil hangisidir? Neden?”

blank

flickr üzerinden pedrosimoes7

Deneyin sonunda gittikçe kişisel sorular soran öğrenciler, küçük konuşma yapan öğrencilerden birbirlerine daha yakın olduklarını bildirmişlerdir .

Birini tanımak için bu tekniği kendi başınıza deneyebilirsiniz. Örneğin, onlardan filme son yolculuklarını sormaktan, hayatlarında kendileri için en çok anlam ifade eden insanlar hakkında bilgi edinmeye başlayabilirsiniz. Başka bir kişiyle ilgili samimi bilgiler edindiğinizde, size daha yakın hissetmeleri ve gelecekte size güvenmek istemeleri muhtemeldir.

blank

Getty Images

14. İnsanlardan iyi şeyler bekleyin

Göre Pygmalion etkisi , insanlar onlardan beklentileri ile tutarlı olan ve bu nedenle kişinin söz konusu beklentileri doğrulayan bir şekilde davranmasına neden yollarla başkalarına davranın.

Bir Harvard Dergisi makalesinde , Cuddy, “Birinin bir pislik olduğunu düşünüyorsanız, onlara sarsıntılı davranışlar uyandıracak şekilde davranırsınız.” Diyor.

Öte yandan, birisinin size karşı arkadaşça davranmasını beklerseniz, size karşı arkadaşça davranmaları daha olasıdır.

blank

Flickr / Exeter Üniversitesi

15. Onları sevdiğiniz gibi davranın

Psikologlar bir süredir ” sevme karşılıklılığı ” denilen bir fenomen hakkında bilgi sahibi oldular : Birisinin bizi sevdiğini düşündüğümüzde, onları da beğenme eğilimindeyiz.

Örneğin bir çalışmada , katılımcılara grup tartışmasının belirli üyelerinin muhtemelen onlardan hoşlanacağı söylendi. Bu grup üyeleri deneyci tarafından rastgele seçildi.

Tartışma sonrasında katılımcılar, en çok sevdikleri insanların kendilerini beğenenlerin olduğunu belirtti .

blank

Toby Melville / Reuters

16. Espri anlayışı gösterin

Illinois Eyalet Üniversitesi ve Los Angeles’taki California Eyalet Üniversitesi’nden yapılan araştırmalar, insanların ideal arkadaşları veya romantik ortakları hakkında düşünmelerine bakılmaksızın mizah anlayışına sahip olmalarının gerçekten önemli olduğunu buldu.

Bu arada,  özellikle ofiste mizah anlayışına sahip olmamak geri tepebilir. 26 ila 35 yaş arasındaki 140 Çinli işçiden biri , “ahlaki açıdan odaklanmışlarsa”, insanların meslektaşları arasında daha az sevildiğini ve daha az popüler olduğunu buldu.

Bu, bakım, adalet ve diğer ahlaki özelliklerin sergilenmesine büyük değer verdikleri anlamına gelir. Araştırmacılar, ahlaki açıdan odaklanan bireylerin meslektaşları tarafından daha az mizahi algılandıkları için olduğunu söyledi.

17. Kendileri hakkında konuşmalarına izin verin

Harvard araştırmacıları son zamanlarda kendinizle ilgili konuşmanın, yemek, para ve cinsiyette olduğu gibi doğal olarak faydalı olabileceğini keşfetti .

Bir çalışmada, araştırmacılar katılımcılara bir fMRI makinesinde oturmuş ve kendi görüşleri veya başkalarının görüşleri hakkında sorulara cevap vermiştir. Katılımcılardan fMRI makinesinin dışında oturan deneye bir arkadaş ya da aile üyesini getirmeleri istendi. Bazı durumlarda, katılımcılara cevaplarının arkadaş ya da akrabalarıyla paylaşılacağı; Diğer durumlarda cevapları gizli tutulacaktı.

blank

Flickr / Exeter Üniversitesi

Sonuçlar, motivasyon ve ödüllendirmeyle ilgili beyin bölgelerinin, katılımcıların halka açık bilgileri paylaşırken – ama aynı zamanda hiç kimse dinlemese bile, kendileri hakkında konuşurken , en aktif  olduğunu göstermiştir.

Başka bir deyişle, birisinin sizinkini kırmak yerine yaşamlarıyla ilgili bir ya da iki hikayesini paylaşmasına izin vermek, onlara etkileşimin daha olumlu anılarını verebilir.

reklam
Yorum yapmak için tıklayın

Cevap Bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Girişimcilik

Fakir Bir Ailede Doğup Ülkenin En Zengin Adamı Olmak: Baidu’nun Kurucusu Robin Li

blank

Yayınlandı

on

Yazar

blank

Robin Li (Li Yanhong), 17 Kasım 1968 doğumlu internet girişimcisi ve Çin’in en popüler arama motoru “Baidu”‘nun kurucularından. Ayrıca da dudak uçuklatan servetiyle Çin’in en zengin insanlarından biri. Peki kısa zamanda edinilmiş bu başarının altında nasıl bir hayat hikayesi yatıyor? Gelin hep beraber bu başarılı adamın bizlere ilham veren yaşamına ve karşılaştığı zorluklara bir göz atalım.


Robin Li, Çin’in Şançi kentinde işçi anne-babanın beş çocuğundan biri olarak dünyaya geldi. Annesi ona daima okuması ve kendisini kurtarması gerektiğini, ailelerinin bir geleceği olmadığını söylüyordu. Robin Li annesinin sözlerini asla kulak ardı etmedi, onun kendisine öğütlediği şeylere sıkı sıkıya tutundu.

blank

Şançi kentinde okula başlayan küçük Li, özellikle annesinin yönlendirmesi sayesinde okulda başarılı bir öğrenci olmuştu. Çocukluğu ve öğretim yılları zorluklar içinde geçen Li Yanhong, liseyi bitirdikten sonra başkent Pekin’de üniversiteye başladı.

Lisede başarılı bir öğrenci olan Li Yanhong, üniversitede bölüm tercihini yaparken o dönemde geleceğin meslekleri arasında gösterilen bilişimi tercih etti. Pekin Üniversitesi’nde dört yıllık bir öğrencilik hayatının ardından genç Li Yanhong, hayallerini gerçekleştirmek için tek yolun ABD’ye gitmek olduğuna karar vermişti.

Genç adam ABD’de Buffalo Üniversitesi’nde bilgisayar eğitimi almaya başladı. Buffalo Üniversitesi’nden 1994 yılında master derecesiyle ayrılan Li Yanhong, ülkesine dönmek yerine, ABD’de iş hayatına atıldı. Burada arama motoru algoritmaları üzerinde çalışmaya başlayan Li, hayatının daha sonraki dönemini arama motoru geliştirmeye adadı.

IDD Bilişim Hizmetleri’nde çalışmaya başlayan Li Yanhong,  burada arama motorları için site sıralamasını ölçen RankDex adlı bir algoritma geliştirdi. Genç Li, RankDex algoritmasını geliştirdiği sırada, ilerde rakip olacağı Google’ın sahipleri Larry Page ve Sergey Brin de “PageRank” adlı benzer bir algoritma üzerinde çalışıyorlardı. ABD’de iş hayatına atıldıktan sonra Robin Li ismini alan Li Yanhong, geliştirdiği “RankDex” algoritması için Amerikan Patent Enstitüsü’nden patent aldı.

blank

Patenti de aldıktan sonra Robin Li artık yeni fırsatlar peşinde koşmaya başladı. Ona bu fırsatı sağlayan ise Çin Hükümeti oldu. Ülkesinin de desteğiyle biyokimyacı arkadaşı Eric Xu’la birlikte arama motoru Baidu’yu kurdu. ABD yatırım bankaları Integrity Partners ve Peninsula Capital’dan 1.2 milyon dolar kredi alarak Baidu’yu kuran Robin Li ve ortağının önü bundan sonra açıktı.

Robin Li kurduğu arama motorunun adını koyarken çok titiz davrandı. Baidu ismi 800 yıl önce Song Hanedanlığı döneminde yazılmış bir şiirden alındı. “Baidu” ideal için kalıcı arayış anlamına geliyordu. Robin Li’ye göre, 1.3 milyar nüfusuyla dünyanın en hızlı gelişen internet piyasası olan Çin’de arama motorunun ismi de yerli olmalıydı.

Fabrika işçisi bir anne-babanın oğlu olarak dünyaya gözlerini açan Robin Li, 10 yıl gibi kısa bir süre içinde dünyanın en büyük şirketlerinden birini yarattı. 2010 verilerine göre Baidu’da 11 bin kişi istihdam ediyordu. Çin 500 milyon internet kullanıcısıyla, ABD’deki internet kullanıcısı pazarının iki katına ulaştı. Kısa bir süre içinde bu rakamın 750 milyona çıkması beklendi. Bu kadar hızlı büyüyen bir pazarda Baidu’nun sahibi Robin Li de her gün servetine servet katmaya devam ediyor.

Azimli olmanın, sıkı çalışmanın ve idealleri uğruna durmadan çabalamanın başarıyı nasıl getirdiğine dair somut bir örneği daha gördük hep beraber! Şartlar ilk başta istediğiniz gibi olmayabilir, Robin Li’de olduğu gibi zorluklar altında yetişmiş olabilirsiniz ama gerçek başarıyı elde etmek için hiçbir şey bahane değildir. Azmetmekten, istekleriniz uğruna savaşmak asla vazgeçmemeniz dileğiyle!

Eğer gideceğin yoIdan eminsen, engeIIer ‘dinIenme noktan’ oImaktan öteye gidemez.

Kaynak 

Okumaya devam et

Motivasyon

‘Okuduğum Kitap Aklımda Kalmıyor’ Diyenlere 5 Etkili Yöntem

blank

Yayınlandı

on

Yazar

Kitap okumak farklı dünyalara açılan bir kapıdır derler. Sayfaların sayısıyla sınırlı olmayan, kapaklara göre seçilemeyen bu dünyaları anlamak sandığımızdan daha zor olabiliyor. Hatta anlamaktan da zor olanı var; okuduklarımız aklımızdan uçup gidiyor. Peki bunun için ne yapabiliriz?

1) Söz Uçar Yazı Kalır

blank
Ünlü düşünürlerden tutun da Politikacılara kadar çoğu isim kitapların üstüne notlar alarak kalıcılığını sağlıyor yazılanların. “Altına çizmek” deyimi size pek de yabancı gelmemiş olabilir. Romanlar ders kitabı değil ki altını üstünü çizelim diyorsanız; Romeo’nun Juliet’e ilanı aşkı renklendirilecek kadar güzel olsa gerek değil mi?


2) Kitaptan Defterlere

Üstüne yazı yazmak istemeyen, kitabım kirlenmesin diyenlere uygun bir yöntem. Kitap okurken yanınızda bulundurabileceğiniz bir defter ile beğendiğiniz sözleri not edebilir, karakterleri Cin Ali de olsa şekillendirebilirsiniz.

Bunu tek bir kitap için değil bir defter de çokça kitabı bir arada tutabilirsiniz. Açıp okuduğunuz da sizi kitapların büyülü anına götüren bir tren bileti olacaktır defterler.

 

 


3) Satırların Değil Sayfaların Yeri Bir Başka

blank
Tek bir kelime ya da bir cümle değil de bütün bir sayfa sizi derinden etkilediyse, küçük post-itler ile sayfaları belirli hale getirebilirsiniz. Birden fazla sayfa olması sizi korkutmasın, bir kitabı anlamak ve yaşamak birkaç post-it ile yarışamaz bile.

 

 


4) Gezerek Anlaşılır

Hatırlamamızı kolaylaştıran diğer bir unsur ise nerede bulunduğunuzdur. Zihnimiz hatırlamaya yardımcı unsurlar belirler bunlardan biri de “Mekan” algısıdır.

Kitabınızı alıp okuyabileceğiniz bir Cafe olduğu gibi, sessiz bir kütüphane ya da odanızın cam kenarı olabilir. Okuduğunuz yer ile kitaplar farklı bir ambiyans yaratarak özdeşleşir.

 

 


5) Biraz da Notalar Eşlik Etsin

blank
Müzik çoğu insan için kaçış yolu olabilir. Ruhumuzun en sade şeklinde arındığı ve kolayca hatırlamamıza yardımcı olacak diğer bir faktör ise “müzik”. Müzik kitaba farklı bir anlam yüklemenizi sağlar. Bakış açınızı genişletir.
Zevkler tartışılmaz diyoruz ancak bilimsel araştırmaları da atlamamak gerekiyor. Klasik Müzik yeri geldiğinde uykunuzu getirebilirken, sıkıcı bir kitabı renklendirebilir.

Okumaya devam et

Kişisel Gelişim

‘Akıllı Yaşama Sanatı’ Kitabından Ders Niteliğinde 15 Alıntı

blank

Yayınlandı

on

Yazar

 

blank

Baltasar Gracian tarafından 1647’de yazılmış özdeyişler kitabı “Akıllı Yaşama Sanatı” devrinin çok ilerisinde fikirler barındırıyordu. Öyle ki içindeki tavsiyeler günümüzün mantık yapısına göre kabul edilebilir ve uygulanabilir konumda.

17. yüzyılda yazılmış bu eserin içindeki fikirlere biraz daha yakından bakalım.


1) Birçok insan kendilerini akıllı sanmasa, aslında gerçekten akıllı olabilirdi.

2) En güçlü yanınızı bilin. Bu size doğuştan bahşedilen en önemli yetenektir; onu geliştirirseniz gerisi gelecektir. Güçlü yanını bilen kişinin mükemmelliğe ulaşması kaçınılmazdır. Hangi niteliğinizin üstün olduğunu fark edin ve bu konuda sorumluluk üstlenin.

3) İnsanın hayattaki büyük derslerinden biri kendini frenlemeyi bilmesi, daha da önemlisi ise kendini bazı işlerden ve insanlardan yoksun bırakmayı öğrenmesidir.

4) Kimsenin işine yaramamak büyük bir talihsizlik herkesin işine yaramaksa bir başka talihsizliktir.

5) Sadece az tanınan insanların kusurları az bilinir.

6) Hayatın zevkini çıkarırken yavaş, ama çalışırken hızlı olun. Çünkü insan işi bitince sevinir, zevkler bitince üzülür.

7) Yarına iş bırakmayan kişi, her zaman daha fazla yol kat eder.

8) Sıra dışı bir mükemmelliğe erişseniz bile, bunu sergilerken sıradan tutumlar benimseyin. Bir kandil ne kadar fazla ışık verirse, o kadar hızlı erir ve enerjisi tükenir.

9) Zihnin olgunluğu her şeye anında inanmamaktan geçer.

10) Bilgisiz insan ışıksız bir dünyadır.

11) Akıllı insanlar genellikle sabırsızdır çünkü insanın bilgisi arttıkça ahmaklara karşı sabırsızlığı da çoğalır.

12) Dünya gösterilen çabaları umursamaz, sadece başarıp başaramadığınızla ilgilenir.

13) İnsana her şeyin eskisi en iyisiymiş gibi gelir ve ulaşılamayan her şey daha değerlidir.

14) Kendinizi Tanıyın. Yeteneklerinizi, kapasitenizi, kararlarınızı ve eğilimlerinizi doğru değerlendirin. Kendinizi tanımazsanız kontrol de edemezsiniz. Aynalar size yüzünüzü gösterse de, zihninizin içindekileri gösteremez. İzin verin, kendiniz hakkındaki derin düşünceleriniz size ayna olsun. Dış görüntünüz unutulduğu zaman, onu geliştirmek ve mükemmelleştirmek üzere içsel olana sarılın. Zekanızın gücünü ve işlerin üstesinden gelme kapasitenizi öğrenin. Gerektiğinde göstetebilmek için cesaretinizin gücünü sınayın. Her şeye karşı, temellerinizi sağlam atın, zihninizi ferah tutun.

15) Yeteneğinizi herkesin önünde sergilemenize gerek yok. Gereğinden fazla güç harcamayın. Fazladan güç ya da bilgi harcanmasına izin vermeyin. Becerikli bir şahinci sadece o anki sürek avına yetecek kadar kuş uçurur. Eğer bugün fazla gösteriş yaparsanız, yarına sergileyecek hiçbir şey kalmaz. Bir köşede, her zaman herkesin gözünü kamaştırabilecek bir yeniliğiniz olsun. Her gün yeni bir şeyler sunmak beklentileri canlı tutar ve kapasitenin sınırlarını gizlemeye yardımcı olur.

Okumaya devam et

Kişisel Gelişim

Sınavlarda Yardımınıza Koşacak 12 Kolay Ezberleme Yöntemi

blank

Yayınlandı

on

Yazar

blank

Hayatımız boyunca sürekli bir şeyler öğrensek de çoğunu zaman içinde unutuyoruz. Ancak özellikle sınav dönemlerinde, derslerde öğrendiğimiz her şeyi hatırlamamız bekleniyor. Ezberci eğitim sistemi ile baş edebilmenizi kolaylaştıracak 12 ipucuna bakmadan önce “Neden unutuyoruz?” onu bir öğrenelim.

Neden Unutuyoruz?

Unutmak aslında bir savunma mekanizması olarak düşünülebilir. Aslında, beyniniz unutarak sizi gereksiz bilgi ile fazla yükleme yapmaktan korumaya çalışıyor. Her şeyi hatırladığınızı bir düşünsenize… Ne çekilmez bir hayat olurdu.

Yani, beyniniz, bir savunma mekanizması olarak öğrendiğiniz her şeyi kısa süreli hafızaya atıyor ve siz tekrar yapmadıkça bu bilgileri uzun süreli hafızaya aktarmayarak unutmanızı sağlıyor.

Öğrendiklerinizi kolayca akılda tutabilmek için Hermann Ebbinghaus tarafından geliştirilmiş evrensel bir formül var:

Ebbinghaus Unutma Eğrisi öğrendikten sadece bir saat sonra, edindiğimiz bilgilerin yarısından fazlasını unuttuğumuzu, bir hafta sonrasında ise sadece %20’sini hatırladığımızı gösteriyor. Ebbinghaus’a göre, zorla ezberlemeye çalışmak etkili bir şey değil. Çünkü beyniniz, zorlayarak ezberlemeye çalıştığınız şeyleri hızlı bir şekilde kavrayamıyor ve aralarında güçlü çağrışımlar kuramıyor. Uzun süreli hafızaya atmak istediğiniz şeyler için belirli sürelerde tekrarlar yapmanız gerekiyor.

blank

Daha açık olmak gerekirse, ezber gerektiren bir sınav için bir gün öncesinden değil de birkaç gün öncesinden çalışmaya başlasak daha iyi olur. Daha verimli çalışabilmek için ise deneyebileceğimiz birçok yöntem var.

1) Ne öğrendiğinizi anlamaya çalışın: Anladığınız şeyleri ezberlemek, beyninizin çağrışım bulmasını kolaylaştırıyor. Böylece, bu bilgiler dokuz kat daha hızlı bir şekilde uzun süreli hafızaya atılabiliyor.

2) Sizin için optimal olan çalışma zamanını öğrenin: En iyi öğrenme zamanı, bölünmediğiniz ve enerjik olduğunuz zamandır. Kimileri sabah erkenden kimileri ise gece geç saatlerde ders çalışmayı daha verimli bulur. Siz de sizin için en verimli zamanı bulun ve o zamanlarda çalışın.

3) En gerekli bilgiyi öğrenin: Önceliklerinizi doğru bir şekilde kurmalı ve ona göre çalışmalısınız. Unutmayın, en başta ve en sonda öğrenilen bilgiler daha fazla akılda kalıyor.

4) Sadece en iyi materyalleri seçin: Eski tarihli kitapları ve eski öğrenme tekniklerini kullanmayın. Sürekli değişen ve gelişen bir dünyanın içerisindeyiz ve eski kitapların yayınlanmasından sonra çok şey değişmiş olabilir. Şuan yanlış olabilecek bir şeyle zamanınızı boşa harcamayın.

5) Öğrenmeniz gerekenleri birine anlatın: Birlikte çalışmak herkes için ideal bir yöntem değildir. Yalnız çalışmayı sevenlerdenseniz, öğrenmeniz gerekenleri yüksek sesle okuyup aynada kendinize anlatarak daha akılda kalmasını sağlayabilirsiniz. Eğer başkalarıyla çalışmakta sorun yaşamıyorsanız karşınızdakine anlatarak karşılıklı fayda elde edebilirsiniz.

6) Öğrendiklerinizi belirli mekanlarla bağdaştırın: Başka bir deyişle, kendi zihin sarayınızı oluşturun. Örneğin, odanızda çalışıyorsanız öğrendiğiniz bir şeyi odanızda bulunan bir eşya ile bağdaştırıp birkaç kez tekrarlayın. Sonrasında, odanın hafızanızda nasıl göründüğünü hatırlayın.

7) Karşıt şeyleri öğrenin: Bir şeyi zıttıyla beraber öğrenerek hafızanızı güçlendirebilirsiniz. Örneğin, yabancı bir dil öğrenirken gelmek/gitmek, gece/gündüz şeklinde ikili öğrenmeye çalışın.

8) Bağlantılı kelimeler kullanın: “Nail Words” olarak geçen bu tekniğin ana noktası farklı şeyler arasında bağlantı kurarak çalışmak. Böylece birini hatırladığınızda bağlantı kurduğunuz diğer tüm bilgileri hatırlayabileceksiniz.

9) Yeni öğrendikleriniz ile önceden bildikleriniz arasında bağlantı kurun: Bu, yeni öğrendiklerinizi anlamanızı kolaylaştırır. Böylece bilgilerin akılda kalıcılığı artar.

10) Hikayeler uydurun: Bir çok şeyi belirli bir sırayla öğrenmeniz gerekiyorsa, bir hikaye oluşturun ve öğrenmeniz gerekenleri hikayeye doğru sırayla serpiştirin. Dikkat etmeniz gereken nokta, serpiştirdiğiniz bilgilerin hikayenin akışında birbiri ile bağlantılı olmasını sağlamak.

11) Kayıt cihazı kullanın: Özellikle duyarak öğrenen biri iseniz bu teknik tam size göre. Öğrenmekte olduğunuz bilgiyi ses kayıt cihazı ile kaydedin. Sonrasında birkaç kez daha dinleyin.

12) Görselleştirin: Bir şeyi öğrenirken vücut dilinizi kullanın böylece kas hafızanızı da harekete geçirebilirsiniz.

Kaynak.

Okumaya devam et

İnsanlar

Zuckerberg ve Musk’un da Kullandığı Bi Öğrenme Tekniği: 20 Saat Kuralı

blank

Yayınlandı

on

Yazar

Günümüz dünyasında bilgiye ulaşmak oldukça kolay fakat bilgiyi tam anlamıyla öğrenip uzmanlık alanı haline getirmek hepimiz için zor bir süreç. Fakat başarıya ulaşmış insanlar, Zuckerberg ve Elon Musk gibi kişiler kendilerini genç yaşlarında nasıl bu kadar donanımlı hale getirebildiler?

Cevabı olağan dışı bir zeka değil, ya da insanlık dışı bir çalışma süreci de değil… Aslında cevap, herkesin hayatında uygulayabileceği kolay bir yöntemi disiplinli bir şekilde kendi yaşamlarına entegre etmelerinde saklı.

Şimdi bunu nasıl yaptıklarını aşağıdaki videodan izleyelim,

20 Saat Kuralı’nın diğer tüm detayları ise Josh Kauffman’ın yaptığı TED konuşmasında:

Okumaya devam et
reklam

Facebook

En Çok Okunan Yazılar