Connect with us

Yayınlandı

on

Advertisement
Yorum yapmak için tıklayın

Cevap Bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bilim

Salgın Hastalıklar Hakkında 8 Ölümcül Komplo Teorisi

Yayınlandı

on

Yazar

8-HIV / AIDS


HIV virüsü salgını muhtemelen en korkutucu olanlardan biridir. O zaman, doktorlar neyle uğraştıklarını, hastalığın nasıl yayıldığını veya nasıl tedavi edileceğini bilmiyorlardı. Bugüne kadar 32 milyondan fazla insan görünürde tedavisi olmayan HIV veya AIDS ile yaşıyor.
Komplo teorileri, dünyayı hastalığın gerçekleri hakkında eğitmek için büyük çabalara rağmen, geniş ve geniş bir alana yayıldı.

1999’da Kaliforniya’da yapılan bir kapıdan kapıya anket, katılımcıların yaklaşık% 27’sinin HIV / AIDS’in federal hükümet tarafından siyah insanlara karşı bir silah olarak üretildiğine inandığını gösterdi. ABD’de 2005 yılında yapılan bir telefon araştırması, katılımcıların% 20’sinden fazlasının hala AIDS’in ‘siyah vatandaşlardan kurtulmanın bir yolu olarak yaratıldığına’ inandığını tespit etti.

2004 yılında, Latin Amerikalıların% 55’i ABD hükümetinin zaten halka bırakmayı reddettikleri bir HIV aşısına sahip olduğuna ikna olmuştu.

1999-2008 yılları arasında HIV / AIDS, Güney Afrika başkanı Thabo Mbeki tarafından ciddiyetle reddedildi. Hastalığı tedavi etmek için gerekli antiretroviralleri sağlamak yerine, patates ve pancar gibi bitkisel ilaçları teşvik eden bir sağlık bakanı atadı. Bu dolaylı olarak HIV virüsü olan ve uygun tedavi görmeyen 360.000’den fazla insanın ölümüne yol açtı. [1]

7-Sıtma


2019’da Burundi’de bir sıtma salgını, DRC’deki Ebola virüsü kadar insanın ölümüne neden oldu. Salgın ülke nüfusunun yaklaşık yarısını etkiledi ve Ocak ve Temmuz ayları arasında yaklaşık 1.800 kişi hastalıktan öldü. Genel olarak, bu süre zarfında yaklaşık altı milyon sıtma vakası kaydedilmiştir. İsimsiz kalmak isteyen bir yetkiliye göre, Burundi hükümeti, ülke cumhurbaşkanlığı seçimlerinden bir yıldan az bir zaman geçtiğinden ve cumhurbaşkanının vatandaşlarının sağlık politikasının başarısız olduğunu düşünmesini istemediği için olağanüstü hal ilan etmeyi reddetti.

Bu yeterince korkunç değil gibi, sıtma tedavisi çabaları hakkında birkaç komplo teorisi var. Örneğin, Gana Sağlık Servisi 2019 yılında sıtma aşısını ülkeye getireceklerini açıkladığında, aşının sıtmayı iyileştirmeyeceği, bunun yerine binlerce insanı Afrika.

6-Dang humması


2019’da Fildişi Sahili (Fildişi Sahilleri) ve Réunion ile en yüksek enfeksiyon oranlarını yaşadıklarını bildiren birçok Afrika ve Orta Doğu ülkesinde dang humması başladı.

Bilim adamları, virüsün sivrisineklerin içinde çoğalmasını engelleyen Wolbachia’nın yardımıyla dang hummasıyla savaşmaya çalışıyorlar. Dangenin en büyük taşıyıcısı Aedes aegypti, doğal olarak Wolbachia tarafından enfekte olmadığından, bilim adamları bu sivrisinekleri mikropları gelecek nesillere aktarmak için bilerek enfekte ediyorlar.

Dang humması salgınlarını durdurmak için bu büyük çabaya rağmen, Wolbachia’yı çevreleyen komplo teorileri devam etmektedir. Ana teori, dang humması salgınlarıyla savaşmak yerine, insanlarda viral enfeksiyon olasılığını artırarak daha fazla sorun yaratıyor olmasıdır. Bir diğer garip teori ise Bill Gates’in Dünya nüfusu sayılarını gizlemek için Wolbachia’yı kullanıyor olması. [2]

5-Nipah virüsü


Nipah virüs enfeksiyonuna domuzlar gibi enfekte hayvanlara maruz kalma veya yarasaların önce geldiği meyveleri yeme neden olur. Ayrıca kişiden kişiye de yayılabilir. Virüs belirtileri ateş, baş ağrısı ve nefes almada zorluk içerir. Virüsün komplikasyonları, nöbetlere ve beynin iltihaplanmasına yol açabilir.

2018’de Kerala’da bir Nipah virüsü salgını 17 can aldı. Meyve yarasalarına kadar takip edildi ve 10 Haziran 2018’de bulunduğu doğrulandı. 4 Haziran 2019’da Kochi’de yeni bir vaka bildirildi, ancak kişi iyileşti ve o zamandan beri yeni vaka bildirilmedi. Bununla birlikte, iki komplo teorisyeni, virüsün satışlarını artırmak için virüsün uyuşturucu şirketleri tarafından ‘aldatmaca’ olduğu söylentilerini yaymaya başladığı Haziran 2019’da tutuklandılar. Ayrıca hükümetin ve bu şirketlerin ‘birlikte olduklarını’ ima ettiler.

Müfettişler o zamandan beri dikkatlerini Nipah virüsünü geçen meyve yarasaları hakkındaki bilimsel bulguların yanlış olduğunu iddia eden başkalarına odakladılar. Bu teorisyenler, semptomları varsa insanların hastaneye gitmemesi gerektiğini, bunun yerine diyetlerini değiştirmesi ve daha fazla su içmesi gerektiğini söyledi. [3]

4-H1N1 grip virüsü


2009 H1N1 grip virüsü (domuz gribi) salgınının dünya çapında 500.000’den fazla insanı öldürdüğü tahmin edilmektedir. Öncelikle çocukları, genç ve orta yaşlı yetişkinleri etkiledi. Pandemiğin 10 Ağustos 2010’da bittiği ilan edilirken, virüs her yıl mevsimsel grip virüsü olarak tur yapmaya devam ediyor.

Smashing Pumpkins’in şefi Billy Corgan, Ekim 2009’da H1N1 virüsünün gerçek olduğunu kabul ederken, sıradan vatandaşların cehennemini korkutmak için ‘insan’ tarafından yaratıldığına inandığını söyledi. Başkan Barack Obama’nın ulusal bir acil durum ilanını şüpheli bir ışık altında gördüğünü, bunun gereksiz olduğunu ve o zamanki durumun gerçek bir yansıması olmadığını ortaya koydu. Ayrıca, aşı yapan kimseye güvenmediği için herhangi bir H1N1 bağışıklığını atlayacağını söyledi.

Başka bir komplo teorisi, Dünya Sağlık Örgütü’nün dünya çapındaki paniğe yakıt sağlamak için bir ‘domuz gribi aldatmacası’ oluşturmak için ilaç şirketleriyle birlikte çalıştığını söylüyor. [4]

3-Zika virüsü


2015 yılında Brezilya’da Zika virüsü tespit edildi. Virüsün neden olduğu Zika ateşi yakında Güney ve Kuzey Amerika ile Güneydoğu Asya ve Pasifik’teki adalara yayıldı. Salgın Kasım 2016’da sona erdi. Salgın sırasında, Zika virüsüyle ilgili endişeler arttı, anormal derecede küçük kafalarla doğan bebekler gibi ciddi doğum kusurlarına neden oldu. Bu, virüsü olan hamile kadınların onu fetüslerine aktarabileceği anlamına geliyordu.

Dang hummasına neden olan aynı sivrisinek türleri tarafından yayılan virüs, cinsel ilişki yoluyla da yayılabilir. Birçok ülke seyahat uyarıları verdi ve hatta bazıları kadınlara hamilelik planlarını ertelemelerini tavsiye etti. Zika virüsü için hala aşı veya spesifik bir tedavi yoktur, ancak semptomlar reçetesiz satılan ilaçlarla ve çok sayıda dinlenme ve sıvı ile tedavi edilebilir.

Bu virüs salgını ile ilgili komplo teorileri arasında ya aşılar, yabancı ot öldürücüler ya da Bill Gates’in neden olduğu sayılabilir. Bir Reddit görevi olarak başlayan tehlikeli bir teori, genetik olarak değiştirilmiş sivrisineklerin Zika salgını için suçlanacağına inanıyor. Sivrisinekleri kontrol etmek, Zika virüsünün uzak tutulmasının tek yollarından biri olduğu için bu gerçekten yanlış yönlendiriliyor. [5]

2-Ebola virüsü

Fotoğraf kredisi: NBC News

Tarihteki en yaygın Ebola virüsü salgını 2013-2016 yılları arasında gerçekleşti ve binlerce ölüm çoğunlukla Liberya, Sierra Leone ve Gine’de meydana geldi. Rakamlar yüzde yüz doğru değil çünkü vakaların yaklaşık% 70’i hiç rapor edilmedi. Aralık 2013’te Gine’de ölen bir yürümeye başlayan çocuğun virüsü ilk bulaşan kişi olduğuna inanılıyor.

Ebola salgını tartışmalı olarak tıbbi çabaların önüne geçen en komplo teorilerine sahipti. Ebola’nın Afrika’da milyonlarca insanı öldürmek için bir çeşit biyolojik silah olarak üretildiğini iddia eden bir makale değil, ünlü Chris Brown bile Ebola’nın bir tür nüfus kontrolü olduğuna inandığını tweetledi. Çevrimiçi forumlar, federal Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerini, hazır ve bekledikleri bir aşıdan milyonlar yapmak için virüse “münhasır haklara sahip” olmakla suçladı.

Başka bir teori Obama’nın ABD sağlık ekiplerini hayatlarındaki riskten bağımsız olarak Afrika’ya gönderdiğini, çünkü kölelik yüzünden suçlu hissettiğini söylüyor.

Yeni Dünya Düzeni’nin virüsün seyahat yasaklarını uygulayabilmesi ve askeri kontrolü uygulayabileceği teorisi de popülerdir.

1-Coronavirüs

Fotoğraf kredisi: Kısaca

Yazma sırasında Wuhan koronavirüsü 563 kişinin ölümüne neden oldu. Enfekte olanların sayısı 28.256’dır ve salgın yavaşlama belirtisi göstermez. Kısa bir süre önce iki yeni doğan bebeğe virüs bulaşmış olduğu bildirildi, bu da virüsün doğmamış bebeklere geçebileceğini düşündürüyor.

Koronavirüs salgını üzerindeki komplo teorileri internette. Google, Twitter ve Facebook’un sahte haberlerin platformlarına yayılmasını önlemek için adımlar attığı söyleniyor.

Bazı bilim adamları yarasaların virüsün yayılması için suçlanabileceğine inanırken, bazı komplo teorisyenleri insanları ikna etmeye çalıştıklarından, bu hastalığın kurbanları yarasa çorbası yedikten sonra enfekte olmamıştır. Bu yanlış bilgi, içinde bir yarasa bulunan çorba yiyen Çinli bir kadının görüntülerinin sosyal medyada dolaştıktan sonra yayıldığı görülüyor. Bununla birlikte, görüntüler koronavirüs ile enfekte olan biri değil, 2016’da Palau’daki bir restoranda yemek yiyen bir seyahat blogcusu değil.

Biyolojik silah teorisi, virüslerin güvenli bir laboratuvardan ‘kaçtığını’ belirten teorisyenlerle bir kez daha ortaya çıkıyor. Diğerleri Clorox veya Lysol’un kesinlikle öldürmeyeceği virüsü öldüreceğini iddia ediyor. Ne de boğazınızı nemli tutmak ve C vitamini takviyesi almak virüsü almanızı engellemez. Bazı insanlar zaten enfekte olmuş kişilerin ağartıcı içmesi gerektiğini öne sürerken, diğerleri dondurma veya diğer süt ürünlerinden kaçınmanın enfeksiyonu önlemeye yardımcı olacağını iddia ediyor. Bu iddiaların hiçbiri doğru değildir ve uyulması gereken tek tavsiye ve öneriler sağlık uzmanları tarafından sunulanlardır.

Görünüşe göre yeterince felaketten dolayı suçlanmadığı için, anonim anti-vaxxers da Bill Gates’in koronavirüsü yarattığı söylentisini yayıyor.

Okumaya devam et

Kişisel Gelişim

Charles Bukowski ve ‘Çabalama’ Felsefesi

Yayınlandı

on

Yazar

Charles Bukowski ismini biliyorsundur. Yeraltı ve Amerikan edebiyatının usta kalemleri arasında yer alan Bukowski’nin çok çalkantılı bir hayatı olduğunu da duymuşsundur. Bu çalkantalı hayatın sahibinin dünyaya son mesajı, mezar taşında yazıyor: Çabalama.

Charles Bukowski, birçok otorite tarafından edebiyatın efsaneleri arasında gösterilen bir yazar ve şair. Kumar, içki, seks üçlemesiyle hayatını sürdüren Bukowski’nin çok derin bir hikayesi bulunuyor. Hayır, yazdığı hikayelerden birisi değil; bizzat kendisinin hikayesi.

Çocuk yaştan beri çok zor zamanlar yaşayan Bukowski, hayatı boyunca mutsuz birisi oldu. Bunu bir yara veya olumsuzluk olarak algılamıyordu. Bu, onun durumuydu ve tüm hayatını bu şekilde geçiriyordu. Tüm bu zorlukların ardında, bir tutkusu vardı: yazmak.

Şiirler, öyküler yazdı senelerce. Her genç yazar gibi, yazılarının dergilerde yayınlanması için girişimlerde bulunuyordu o da. İki yazısı dergide yayınlandı fakat geri kalan yazılarına hakaret dolu red mektupları geldi. Yazılarının; ahlaksız, iğrenç olduğu belirtildi. Yazmaya küsen Bukowski, ülser yüzünden ölümden döndükten sonra tekrar yazmaya başlar ve işte o büyük fırsat ayağına gelir. Bir yayınevi, Bukowski’ye ömür boyu çok düşük maaş ödeyerek kitaplarını basmayı teklif etti. Bunun hayatındaki ilk ve tek fırsat olduğunun farkında olan Bukowski, teklifi kabul ettiği mektupta şunları yazar:

“İki şansım var, ya bu postanede kalacağım ve delireceğim… ya da istifa edeceğim, yazarı oynayacağım ve açlıktan öleceğim. Açlıktan ölmeye karar verdim.”

Kitapları basılan, milyonlar satan ve ününün sınırları aştığı Bukowski, hayallerdeki isimdi artık. Yaşarken, adı edebiyat efsaneleri arasına girmişti bile. Sonuçta, hayal etmişti, çok çalışmıştı, bir hiç uğruna bu hayalini kovaladı ve başardı değil mi? Peki Bukowski’nin mezar taşında ne yazıyordu biliyor musun:

“ÇABALAMA” (“Don’t Try”)

Neden ki? Amerikan rüyasını tam anlamıyla yaşayan, hiçlikten yıldızlığa ulaşan ve bu yolda hayatı boyunca mücadele eden birisi neden bana çabalama desin? Bukowski, yazar oldu, milyonlar sattı, efsane oldu ama bir şey olamadı: mutlu. Yazdıklarını okuduğunda yaşadığı bunalımı, mutsuzluğu iliklerine kadar hissediyorsun.

Onun başarısı hırsından kaynaklanmıyordu, mutsuzluğundan besleniyordu. Kendisini bu şekilde tanımıştı ve kendisini değiştirmeye çalışmadı. Bu yaşam tarzına uyum sağladı ve ünlü olduktan sonra da bu halini yaşamaya devam etti. O, değişim için çabalamadı. Ünlü olmak onu değiştirmedi. O sadece mutsuzluğunu yazıya döktü. Mutlu olmak için uğraşmadı. Başarının mutluluk getirdiğine inanmadı ve ona getirmedi de zaten. Bu yüzden o sadece yazdı. Çabalamadı.

Okumaya devam et

Psikoloji

Sizi Tüketmesine İzin Vermeyin: Anksiyeteyi Yenmenize Yardımcı Olacak 7 Temel Yöntem

Yayınlandı

on

Yazar

Karanlık, derin ve sık ağaçların olduğu bir ormanın karşısında olduğunuzu hayal edin. Evinize ulaşmanız için bu ormanın içinden geçmeniz gerekiyor. Yol size tanıdık gelse de bu yürüyüş sizin için tam bir savaş haline gelecek. Her adım, yavaş yavaş panik duygusu yaratacak.

Ya zehirli bir yılan karşınıza çıkıp sizi ayak bileğinizden sokarsa? Ya yağmur yağar ve her yer çamur olursa, siz de kayıp düşerseniz? Ya biriyle tanışıp ne söyleyeceğinizi bilemezseniz? Peki ya birisi sizden bir şey isterse? Ve en önemlisi, ya kaybolursanız ve evinizin yolunu asla bulamazsanız? Ya sizin için hayat şimdi tam burada biterse?

Böyle yüzlerce soru, beyninizin labirentlerinde kaybolmanıza neden olur. Zamanla sizi boğmaya başlar. Çünkü hayatınızın her alanında buna benzer sorular sorarken bulursunuz kendinizi. Bu sorular kalp atışlarınızı hızlandırır, boğazınızda bir düğüm oluşturur ve sürekli boğulduğunuzu hissedersiniz. Ancak bunu yaşayan elbette sadece siz değilsiniz. Bu kaygıları ve anksiyeteyi her gün milyonlarca insan yaşıyor.

Anksiyete, birçoğumuzun hayatının bir parçası. Kalabalık ortamlarda içine kapanma hissi, konuşmak yerine dinlemeyi tercih etme, panik atak krizleri… Fakat her şeye rağmen kendinizi kaygıdan uzaklaştırmanız mümkün. Öncelikle onun hayatınızdaki varlığını kabul ederek başlayın. Ve sonra da yavaş yavaş ondan uzaklaşın. Eğer bunu gerçekten isterseniz ve güçlü kalabilirseniz kaygı bastırabileceğiniz bir duygudur.

Peki temel yöntemler ve bilmeniz gerekenler nelerdir? Gelin birlikte bakalım.


1) Kimse ne hissettiğinizi bilmiyor.

İçinizde fırtınalar kopsa da stresten avuç içleriniz terlese de karşınızdaki insanın bunu fark etmesi zordur. Eğer bu duyguyla uzun süredir baş ediyorsanız, gerginliğinizi saklamayı çoktan öğrenmişsinizdir. Merak etmeyin, kimse sizin o an ne kadar panik olduğunuzun farkında değil!

Gözlerinizi kapatın ve derin bir nefes alın, saf oksijenin ciğerlerinize dolmasına izin verin. Sadece o ana odaklanın, geçmiş ya da geleceğe değil. Bu egzersiz, nerede olursanız olun ve ne yaparsanız yapın zihninizi sakinleştirir.

2) Kötü hisleriniz kalıcı değildir.

Herkesin keyifli zaman geçirdiği kalabalık bir etkinliktesiniz. Ve anksiyeteniz sizi de orada yalnız bırakmıyor ve hatta zihninizin baş köşesini ele geçirmiş durumda. O kalabalık da sizi rahatsız etmeye başlamış, kötü hislerle dolmaya başlamışsınızdır. Ama merak etmeyin. Kötü hisler oradan çıktığınızda veya birkaç gün sonra sizi terk edecek. Sonsuza kadar sizinle kalmayacaklar. Onlara geçici olduklarını hissettirin!

3) Küçük sorular, sizi bulunduğunuz ortamda rahatlatır.

Tuhaf sessizlikler, devamı gelmeyen konuşmalar… Birçoğumuz bu duruma aşinayız. Anksiyeteniz böyle bir durumda şiddetlenecektir ve sizi daha büyük bir strese sokacaktır. Konuşmayı yeniden başlatmak için küçük sorular sorabilirsiniz. Örneğin, “Gündemde olan olaylarla ilgili ne düşünüyorsun?”, “Ayakkabını çok beğendim, nereden almıştın?” gibi sorular işinizi görecektir. İlgi çekici olmak zorunda değilsiniz. Boş verin ilgi çekmeyi, başkalarıyla ilgilenin!

4) En kötü ne olabilir?

Belirsiz anlarda anksiyeteniz kontrolü eline alır ve sizi paniğe sürükler. Böyle anlarda kendinize “En kötü ne olabilir?” diye sormanız en doğrusudur. Reddedilirsiniz, belki kötü bir tepki alırsınız, patronunuzun karşısında utanç verici bir duruma düşersiniz ya da belki dersten kalırsınız ama bu kadar! Kötü hissettirecek ama birkaç gün sonra unutacaksınız. Belki ileride gülerek hatırlayacaksınız. Her insan bu durumları yaşar. Herkesin hayatında küçük-büyük pürüzler yaşanır. Bunun çok normal bir şey olduğunu kabullenin.

Okumaya devam et

Motivasyon

Uzlaşamama Durumlarında Karşı Tarafın Beyninde Neler Olur?

Yayınlandı

on

Yazar

Düşünceleriniz kabul görmediğinde, dikkate dahi alınmadığında ya da reddedildiğinde, karşı tarafta konumlanmış o kişinin beyninde tam olarak neler olduğunu merak ediyor musunuz?

Düşüncesini ve pratiğini onaylamadığınız bir politik görüşle karşı karşıya kaldığınızda, kendinizi ateşli bir anlaşmazlığın ortasında bulursunuz. Konunun ne olduğunun çok da bir önemi yoktur. Nihayetinde, argümanlarınızın takdir edilmediğini, hatta dikkate dahi alınmadığını hissedersiniz. Hepimiz yaşadık ve yaşıyoruz…

Peki tam bu sırada; düşünceleriniz kabul görmediğinde, dikkate dahi alınmadığında ya da reddedildiğinde, karşı tarafta konumlanmış o kişinin beyninde tam olarak neler olduğunu merak ediyor musunuz?

16 Aralık 2019’da Nature Neuroscience‘da yayımlanan bir araştırmada, anlaşmazlıklar sırasında insanların beyin aktiviteleri kaydedildi.

Yapılan deneylerde, çift halindeki 42 katılımcıdan bazı finansal kararlar almaları istendi. Deney kapsamında, her bir katılımcı, gayrimenkullere değer biçmek ve bu değerlendirmelere ilişkin bahse girmek durumunda bırakıldı. Katılımcılar, değerlendirmelerindeki kendine güven hisleri arttıkça, bahis olunan para miktarını da artırabildiler.

Uzlaşamama Anının Beyin Taramaları

Her bir katılımcı, bu görevi gerçekleştirirken; bir yandan da beyin taraması uygulandı. Taramalar sırasında aradaki cam bariyerler sayesinde, beyin görüntülemesi yapılan çift, birbirlerinin değerlendirmelerini ve bahis ettikleri para miktarını görebildi.

Katılımcılar, gayrimenkulün fiyatında uzlaşı yaşadıklarında; her birinin kendi biçtiği değer konusunda kendisine daha fazla güvendiği ve daha fazla parayı bahis ettikleri görüldü. Bu durum son derece anlaşılırdır; çünkü, eğer sizinle uzlaşırsam; haklı olduğunuza dair inancınız daha da artar. Yani aslında, her katılımcının beyin aktivitesi aynı zamanda da partnerinin kendine olan güveninin kodlamasını yansıtıyordu. Daha da özelde, beynin bilişsel uyumsuzluk durumunda görev aldığı bilinen posterior medial frontal korteksteki beyin aktivitesi, partnerin kendine olan güveninin de izini taşıdı. Tarama sonuçları; bir katılımcı kendine daha çok güvendikçe, partnerinin de kendine daha çok güvenir hale geldiğini gösterdi.

Ancak, ilginç bir biçimde, insanlar uzlaşamadıklarında, beyinleri, diğer kişinin düşüncelerinin güçlülüğüne dair daha az hassas hale geliyor. Uzlaşamama durumunda ise, beynin posterior medial frontal korteksinde, partnerin güveninin izlerini taşımadığı görüldü. Sonuç olarak, fikirsel olarak uzlaşılamayan partnerin sahip olduğu düşüncenin (düşüncesine güvensin ya da güvenmesin); insanların haklı oldukları kanısı üzerinde pek bir etkisi bulunmuyor.

Araştırmacılar; bu durumun, katılımcıların uzlaşamadıkları partneri gözardı ettikleri anlamına gelmediğini; çünkü katılımcıların, partnerlerinin değer ve bahislerine yönelik hafızalarını test ettiklerini söylüyorlar. Bundan ziyade, uzlaşılamayan düşünceler, yanlış olarak kategorize ediliyor ve dolayısıyla da düşüncelerin bütün güçlülüğü önemsiz görülüyor.

Kutuplaşmış Bir Toplum

Araştırma ekibi, anlaşmazlıkların siyasi konular gibi daha ateşli meseleler hakkında olduğunda, insanların, muhalif görüşlerin gücünü dikkate alma olasılıklarının daha düşük olduğundan şüpheleniyor.

Araştırma sonuçları, toplumdaki bazı güncel meselelere dair uzlaşmazlıklara da ışık tutabilir. Örneğin, son 10 yıldır, iklim bilimciler iklim değişiminin insan kaynaklı olduğu konusunda daha güçlü bir güven sahibi olduklarını ileri sürdü. Ancak ABD’de Pew araştırma merkezi tarafından yapılan bir anket çalışması, aynı zaman diliminde Trump yanlısı Cumhuriyetçilerin bu görüşün doğru olduğu hakkındaki inançlarının düştüğünü gösterdi. Burada daha kompleks, birden fazla temele sahip nedenler olsa da; aynı zamanda diğer insanların görüşlerinin gücünün beynimizde nasıl kodlandığına dair bir önyargı ile ilişkili olabilir.

Araştırma bulgularını, ülkemizdeki güncel politik meseleler özeline de yansıtabiliriz. Örneğin, Kanal İstanbul konusunda ileri sürülen aksi görüşlerin, ne kadar “kendinden emin ve güvenilir” veya “tutarsız ve belirsiz” olsa da; kanalı inşa etmeye taraf olanların fikirleri üzerinde çok az bir etkisi olacaktır. Fakat, hali hazırda bu “çılgın projeye” karşı olanların sahip olduğu düşünceleri daha da güçlendirecektir.

Peki karşı tarafın üyeleri tarafından duyulma şansınızı nasıl arttırabilirsiniz? 

Araştırma, denenmiş ve test edilmiş bir yönteme (Brexit konusunda ikiye bölünen İngiltere’de Kraliçe II. Elizabeth’in yaptığı gibi) yeni bir destek sunuyor: Ortak zemin arayışı.

Karşı tarafın neden yanlış, bizim ise neden haklı olduğumuzu gösteren bir yığın kanıtın sunulduğu uzlaşmazlıklarda, çok dikkatlice gerekçelendirilmiş bir düşünceyle başlamak pek işe yarar bir yöntem değildir. Fakat, ortak bir zeminden çıkış yapmak –bu da problemde uzlaşılan bir yer olabilir–; yani en başından “yıkıcı” olarak kategorize edilmenin önüne geçerek argümanların gücünün önem kazanması olasılığını artıracaktır. Kabul edelim ya da etmeyelim, yaşadığımız gerçeklik –ne yazık ki– bunu gerektiriyor.

Aşıların, otizme sebep olduğu gibi yanlış bir kavrayışa sahip olduğundan çocuklarına aşı yaptırmayı reddeden ebeveynleri ikna etme girişimlerini ele alalım. İnsanları gerçeklere ikna etmenin zorluğunun ardında da aynı neden yatar. Hali hazırda yerleşik bir kabulü doğrudan hedef alan güçlü kanıtların, zihinleri değiştirme etkisinin düşük olduğu, psikoloji araştırmaları tarafından defalarca ortaya konuldu. Bunun yerine, aşıların çocukları potansiyel olarak ölümcül hastalıktan koruduğu gerçeğine odaklanmak -ebeveynlerin daha kolay uzlaşabileceği bir ifade-; çocuklarını aşılama niyetlerini üç kat artırabilir.

Ateşli bir anlaşmazlığın ortasında, değişimin anahtarının genellikle ortak bir inanç veya güdü bulmak olduğunu hatırlamaya çalışın.

Okumaya devam et

Kişisel Gelişim

Kendinizi Kaybolmuş ve Yalnız Hissettiğinizde Hatırlamanız Gereken 12 Şey

Yayınlandı

on

Yazar

Tanıdığınız en karizmatik, en güçlü insanlar bile, hayatta kaybolduklarını ve diğerlerinden izole olduklarını hissettikleri anlar yaşarlar. Bu duyguda yalnız olmadığımızı bilmek güzel olsa da, soru hala orada duruyor: kaybolmuş ve yalnız hissettiğimizde ne yapmalıyız? İşte böyle anlarda hatırlamanız gereken 12 şey:


1) Bu şekilde hissetmenin yanlış olmadığını kabul edin.

Herkes zaman zaman yalnız kalmalıdır. Açıkçası, buna ihtiyacımız var. Ancak tabii ki her zaman insanlarla temas halinde olmaya alışkınsanız, bu zamanlar sizin için zor zamanlar olabilir. Ancak tüm bunlarla birlikte, kendi kendinize nasıl yalnız ve rahat olunacağını öğrenmek, özgüveninizin artmasını sağlar. Vakit geçirmek, bir şeyler yapabilmek ve paylaşabilmek için arkadaş bulmaya çalıştığımız her seferde, kendimize güvenme fırsatından vazgeçiyoruz. Kendi kendinize zaman ayırma alışkanlığını kucaklama zamanı!


2) Yalnızlığı kendiniz için bir rehber olarak kullanın.

Şu sözü mutlaka duymuşsunuzdur: “Nereye gittiğini bilmek için nerede olduğunu bilmen gerekir.” Yalnızlık, bir şeylerin arayışında olduğunuzu işaret etmek için bir yaşam sinyali görevi görür. Issızlığın ortasındayken kendinize verdiğiniz cevaplar, ruhunuzun derinliklerinden gelen yalansız ve saf cevaplardır. Unutmayın, hayatta hissettiklerinizden çok daha fazlası vardır.


3) Yalnızlığın, kendinizle yüzleşmeniz için bir fırsat olduğunu bilin.

Her ne kadar rahatlatıcı da olsa, başkaları sizin için ya da siz başkaları için vazgeçilmez bir sığınak olduğunuzda bu, bazı durumların gerçekleriyle karşılaşmamız gerektiğinde dikkat dağıtıcı bir ortam yaratabilir. Yalnızlık, üzerinde durmak istediğimiz durumlarla aramızdaki kovalamacayı kesip atar ve sizi elinizdeki gerçek sorunla uğraşmaya zorlar. Yalnızlığı, her şeyi düzeltmek için katalizör görevi görebilecek bir nimet olarak görebilirsiniz!


4) Düşündüğünüzden daha fazla kontrole sahip olduğunuzu unutmayın.

Tipik olarak, kendimizi kayıp ya da yalnız hissettiğimiz anlar bize her şeye olumsuz açıdan yaklaşmamız için oldukça geçerli bir bahane sunar. Böyle anlar, istemsiz olarak üzerinde durduğunuz her konuda kendinizi kurban psikolojisine sokmanıza ve durumları bu şekilde değerlendirmenize neden olabilir. İşin aslına bakarsanız, kimse sizin ne hissedeceğinize karar veremez ve bu aslında sadece sizinle ilgili bir durumdur. Seçebileceğiniz şey, karşılaştığınız durumlara nasıl tepkiler vereceğinizdir; bu sizin yegane gücünüzdür.


5) Yalnız olma hissinin sunabileceği özgürlüğü benimseyin.

Birçokları, yalnız olmak ile kendine acımayı aynı kefeye koyar ve bu iki durumun birbirini beslediğini düşünür hatta ve hatta bu besleme durumuna bizzat katkıda bulunur. Ancak siz, yalnızlığı kendine acıma duygusuyla eşleştireceğinize, yalnızlığın getirdiği özgürlük duygusunu benimseyebilirsiniz. Hayatınızdaki çoğu insan, bazen de bizzat kendiniz, yaşama devam edebilmek için başkalarının onaylarına ihtiyaç duyar. Ancak yalnız olduğunuzda, kimsenin onayı ya da görüşü sizin için bir şey ifade etmeyecek, böylece tatlı bir özgürlüğün keyfini çıkaracaksınız. Ancak unutmayın, yalnız olun ya da olmayın, birilerinin onayına asla ihtiyacınız yok! 🤗


6) Olduğunuz kişiyi, olduğu şekilde kabul edin.

Yalnızlık ve kafa karışıklığı, aslı benlik ve kişiliğinizden uzaklaştığınızda sizi bulabilir. Aslında bu durumlar, birbirini tetikleyen durumlar bile olabilir. Belki de olduğunuz yeni kişi, eski benliğinizden çok farklı isteklere, hayat gayelerine sahip olabilir. Değişim kaçınılmazdır. Olduğunuz ya da olacağınız kişi yolunda kendinizi kaybolmuş hissetmeniz oldukça normal. Bunu bilin ve şu an oldunuz kişiyi, olduğu şekilde kabul edin. Aynı şekilde geçmişte olduğunuz ve gelecekte olacağınız kişiyi kucaklamayı, ona da minnetinizi sunmayı, arkadaşça karşılamayı unutmayın.


7) Elinizden geleni yapmak için çaba gösterin.

Genelde kaybolmuş ve yalnız hisseden insanlar, kendilerini mutlak bir yenilgi içinde hissederler. Standartların çok altında işler yapacaklarına kendilerini inandırmışlardır çünkü içinde bulundukları durum nedeniyle kendilerine olan özsaygıları oldukça düşmüştür. Hissettiklerinizin asla kendinize duyduğunuz değeri azaltmasına izin vermeyin. Her zaman elinizden gelenin en iyisini yapmaya çalışın. Özellikle hissettiğiniz bu duygular içerisindeyken gösterdiğiniz çaba, sizi hem kendi gözünüzde hem de başkalarının gözünde oldukça değerli kılacaktır.


8) Unutmayın ki, mücadele ettiğiniz bu zamanlar oldukça değerlidir.

Yalnızlık ve kaybolmuşluk denizinde mücadele etmeye başladığınızda sürekli geçmişteki hatalarınızı düşünüp verdiğiniz kararlar konusunda kendinizi suçlamak oldukça kolaydır. Bu hareket, sizi dibe çekmekten ve olumsuzluk hissini sürdürmenize neden olmaktan başka bir işe yaramayacaktır, emin olun. Kendinizi pişmanlıklarla derine çekmek yerine, bir ayağınızı diğerinin önüne koyun ve zaman boyunca verdiğiniz tüm olumlu kararları düşünün. Böylece, üstesinden geldiğiniz tüm olumsuzlukları atlattığınız için kendinizi kutlayabilirsiniz.


9) Yaşadıklarınızın bir nedeni olduğunu unutmayın.

Hayatta karşılaştığımız olumlu ya da olumsuz her durum, bize bir şeyler öğretmek için oldu ve olacak. Şanslıysak, bazen bize sunulmaya çalışılan dersi başarıyla alabiliriz. Tam aksi durumda ise başettiğimiz duruma karşı olan yaklaşımımız mutlaka birilerine ilham olacaktır, özellikle de kendimize. Yalnızlık ve kaybolmuşluk hissi bize bir şeyler öğretmediği zamanlarda bile bizim aracılığımızla başkalarına bir şey öğretiyor ya da bizi karşılaşacağımız başka durumlara hazırlıyor olabilir.


10) Bu süreçte günlük tutmayı alışkanlık haline getirin.

Yalnızlık ve kaybolmuşluk hissi sizi sardığında günlük tutmak oldukça faydalıdır. Böylece süreç sonunda yaşadıklarınıza, yaşadıklarınızı nasıl aştığınıza dair kayıtlarınıza dönüp bakabilir ve kendinizle gurur duyabilirsiniz. Nasıl hissettiğiniz, bu hislerle nasıl başa çıktığınız konusunda bir yol haritanız bile olabilir artık!


11) Bu şekilde hisseden ilk kişi siz değilsiniz, merak etmeyin.

Daha önce bu şekilde hisseden ilk kişinin biz olduğumuzu düşünmek oldukça yaygın bir durumdur. Böyle düşünürüz çünkü yalnızlık ve kaybolmuşlukla baş ederken etrafımızda hayatı oldukça yolundaymış gibi görünen kişilere odaklanır, onlara imreniriz. Gerçek şu ki, etrafımızdakilerin, paylaşmayı seçmedikleri sürece nelerle mücadele ettiklerini bilemeyiz. Güvendiğiniz birisine bu duyguları yaşadıklarında bununla nasıl başa çıktıklarını sorun. Öğrendiklerinize şaşırabilirsiniz.


12) Bu duygularınız sürekli bir şekilde devam ediyorsa, yardım almayı ertelemeyin.

Kaybolmuş ve yalnız hissetme durumlarını herkes yaşar, ancak çoğu insan kısa bir süre sonra bu duyguların üstesinden gelir. Sıkıntılarınız düşündüğünüzden daha uzun bir süre devam ediyorsa, yardım istemek için beklemeyin. Yaşadığınız durumları rasyonel bir şekilde analiz etme yeteneğinizin kaybolmaya başladığını ve üstesinden gelemeyeceğiniz duyguların sizi sardığını hissettiğinizde tıbbi yardıma başvurmanın en doğru hareket olduğunu ve bu hareketin asla yanlış olmadığını bilin.

Kaynak.

Okumaya devam et

En Çok Okunan Yazılar