Connect with us
blank

Yayınlandı

on

İngiltere’de bilim insanları, uzun yıllar sigara içen tiryakilerden bazılarının neden sağlıklı ciğerlere sahip olabildikleri sorusunu yanıtlayan bir araştırmanın sonuçlarını açıkladılar.

50 bin denek üzerinde yapılan araştırma, bazı sigara tiryakilerinin DNA’sının, akciğer fonksiyonlarını gelişterecek şekilde değişime uğrayarak sigaranın zararlarını engellediğini ortaya koydu. bbc

Kadın

Ceviz tüketimi kalp hastalığı riskini azaltıyor!

Ceviz tüketimi kalp hastalığı riskini azaltıyor!;Cevizin faydalarını araştıran en uzun süreli ve en geniş araştırmanın bulguları gösteriyor ki, yetişkinlerin, vücutta anti-enflamatuar etkisi olan ceviz

blank

Yayınlandı

on

Yazar

blank

Cevizin faydalarını araştıran en uzun süreli ve en geniş araştırmanın bulguları gösteriyor ki, yetişkinlerin, vücutta anti-enflamatuar etkisi olan ceviz yiyerek kalp hastalığı riskini düşürebileceğini gösteriyor.

blank

Yakın zamanda  Journal of the American College of Cardiology ‘de (Amerikan Kardiyoloji Koleji Dergisinde) yayınlanan bir rastgele kontrollü çalışmanın bulguları, 60lı ve 70li yaşlardaki düzenli ceviz tüketen insaların, ceviz yemeyenlere kıyasla daha düşük kalp hastalığı ile ilişkilendirilen bir faktör olan düşük enflamasyona sahip olabileceğine işaret ediyor. Araştırma, Ceviz ve Sağlıklı Yaşlanma (CSY) çalışmasının – günlük ceviz tüketiminin faydalarını tetkik eden bugüne kadarki en geniş ve en uzun süreli deneyin- bir parçasıydı.

Barselona Hastanesi Kliniği’nden Dr. Emilio Ros tarafından Loma Linda Üniversitesi ortaklığı ile yürütülen çalışmada 600’den fazla sağlıklı yaşça büyük yetişkin, iki yıl boyunca tipik diyetlerinin parçası olarak günde 30 ila 60 gram ceviz tüketti veya standart diyetlerini takip etti (ceviz olmadan). Ceviz tüketenlerde, bilinen enflamasyon işaretçilerinin kandaki konsantrasyonunun %11,5’e varan oranda düşüşü ile ölçülen enflamasyonda düşüş kayda değer oldu. Çalışmada ölçülen, iyi bilinen 10 işaretçiden 6’sı (enflamasyonla bağlantılı bir sitokin olan ve farmakolojik olarak etkisizleştirilmesi ile koroner kalp hastalığı oranlarının düşürülmesi arasında kuvvetli bir bağ bulunan interleukin -1β bunlar arasındadır) ceviz diyeti ile kayda değer ölçüde düştü. Araştırmanın sonucu, cevizin antienflamatuar etkilerinin kardiyovasküler hastalığın düşüşüne kolesterolün düşürülmesinin ötesinde mekanik bir açıklama sunduğu şeklindedir.

Çalışmanın baş araştırmacısı Dr. Emilio Ros, “Akut enflamasyon, bağışıklık sisteminin travma veya enfeksiyon gibi bir yaralanma nedeniyle aktivasyonundan kaynaklanan fizyolojik bir süreç olup vücudun önemli bir savunmasıdır’’ diyor. “Kısa süreli enflamasyon yaraları iyileştirmemize ve enfeksiyonla mücadele etmemize yardımcı olur, ancak uzun süre devam eden (kronik), kötü beslenme, obezite, stres ve yüksek kan basıncından kaynaklanan enflamasyon iyileştirici olmaktan ziyade, bilhassa kardiyovasküler sağlık söz konusu olduğunda, zarar vericidir. Bu araştırmanın sonuçları cevizin kronik enflamasyonu azaltabilecek, bu şekilde yaşlandıkça daha yatkın hale geldiğimiz bir rahatsızlık olan kalp hastalığı riskini düşürmeye yardımcı olabilecek bir gıda olduğunu ileri sürmektedir.

Kronik enflamasyon, plakların birikimi ve arterlerin “sertleşmesi” olan ve kalp krizi ile felcin temel sebebi olan aterosklerozun gelişimi ve ilerlemesinde kritik bir etmendir. Bu nedenle aterosklerozun şiddeti büyük ölçüde kronik enflamasyona bağlıdır ve diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri bu süreci hafifletmek için kilit role sahiptir.

blank

Türkiye’de Kalp Hastalığı Oranları

Kardiyovasküler rahatsızlıklar dünyada en önde gelen ölüm sebeplerindendir. Türkiye söz konusu olduğunda, ülkedeki tüm ölümlerin %40’ı kardiyovasküler hastalıklarla bağlantılıdır. Türkiye’de her yıl yaklaşık olarak 200 bin insan kalp krizi nedeniyle hayatını kaybetmektedir. Dünya Sağlık Örgütü kardiyovasküler hastalık kaynaklı ölümlerin dörtte üçünden fazlasının uygun hayat tarzı değişiklikleri ve düzeltilebilir risk etmenlerinin kontrolü ile azaltılabileceğini rapor etmektedir. Bu tür risk etmenleri arasında sigara içilmesi, aşırı alkol tüketimi, sağlıksız beslenme ve fiziksel aktivite yoksunluğu yer almaktadır. Yaşam tarzı değişiklikleri ile idare edilebilecek bir başka sebep de kronik enflamasyondur.  Şu anda kalp sağlığınız için önerilen herhangi bir şey sizi aynı zamanda kronik enflamasyondan da koruyabilir. Akdeniz diyeti dediğimiz, zeytinyağı, sebzeler, meyveler, balık ve ceviz gibi yüksek Omega-3 içerikli kuru yemişler bakımından zengin yiyeceklerin kalp sağlığı üzerindeki pozitif etkilerini gösteren pek çok çalışma var.

Mevcut bilimsel kanıtlar cevizi kalp sağlığı için faydalı bir gıda olarak saptarken, araştırmacılar cevizin kardiyovasküler faydalarının arkasındaki “neden” ve “nasıl”ı soruşturmaya devam ediyorlar. Dr. Ros’a göre, cevizler, antienflamatuar etkilerinde ve diğer sağlık faydalarında rol oynayan omega-3 alfa-linolenik asit, veya ALA (2.5g/oz), ve polifenoller gibi diğer biyoaktif bileşenler ve temel besinlerin ideal bir karışımına sahip.

Çalışmanın bulguları aynı zamanda aynı yayındaki “İdeal Beslenme Biçimleri Ve Kardiyovasküler Hastalığı Önleyen Yiyecekler: Anti-enflamatuar Potansiyellerinin Farkında Olun” başlıklı bir editoryal yazı ile de desteklendi. Yazı, sağlığı koruma mekanizmalarına, farklı yiyecekler ve beslenme biçimleriyle, esasen bunların antiemflamatuar özelliklerine ilişkin daha iyi bilgi sahibi olunmasının daha sağlıklı besin seçimleri yapılması (günlük beslenmeye düzenli olarak ceviz ilave edilmesi gibi) bilgisini sağlayacağı sonucuna varıyor.

Bu sonuçlar umut vadetse de, bu araştırmanın da sınırları var. Çalışmaya katılanlar, cevizlere ilave olarak diğer çeşitli gıdaları da yeme özgürlüğü olan yaşça büyük yetişkinlerdir. İlave olarak, daha çeşitli ve dezavantajlı kitlelerle daha fazla araştırma yapılmasına ihtiyaç var.

Okumaya devam et

Kadın

Bağışıklık güçlendirici mucize reçeteler

Bağışıklık güçlendirici mucize reçeteler;Dünyada yeni tip koronavirüs tehlikesinin günden güne arttığı gözlemlenirken uzmanlar, hastalık için korunma önlemlerine dikkat edilmesinin yanı sıra

blank

Yayınlandı

on

Yazar

blank

Dünyada yeni tip koronavirüs tehlikesinin günden güne arttığı gözlemlenirken uzmanlar, hastalık için korunma önlemlerine dikkat edilmesinin yanı sıra bağışıklık sisteminin de güçlendirilmesinin önemini vurguluyor.

blank

Nişantaşı Hastanesi’nden Diyetisyen M. Berrin Ak, koronavirüse karşı bağışıklık güçlendirici besin önerilerinde bulunurken immünolojik reçine tarifini paylaştı.

Koronavirüs salgını her geçen gün tüm dünyada etkisini artırırken, salgın hastalıklar kadar, bu hastalıklarla ilgili yanlış bilgiler de çok hızlı yayılıyor. Koronavirüs hastalığını iyileştirebilecek veya virüsün bulaşmasını tek başına engelleyebilecek bir gıdanın bulunmadığını söyleyen Diyetisyen M. Berrin Ak, hastalık derecesi ve ölüm riski, bağışıklık sistemindeki zayıflamayla ilişkilendirildiğinden, bu süreçte bağışıklığının güçlü tutulmasının önemli olduğuna dikkat çekti. Vitaminler, mineraller ve antioksidanlarla zenginleştirilmiş bir beslenmenin enfeksiyon hastalıklarına yakalanma riskini düşürdüğünü söyledi.

Tarçınlı detoks suyu tarifi

Hangi besinler virüsten koruyor?

Virüslere karşı başta zencefil, kekik, adaçayı, fesleğen gibi bitkilerin etkili olduğunu belirten M. Berrin Ak, vücut direncine ve bağışıklık sistemine iyi gelecek besinleri sıraladı:

Antiviral Otlar: Zencefil, ekinezya, adaçayı, fesleğen, kekik, ginseng, yeşil çay

Probiyotikler: Kefir, ev turşusu, tarhana, probiyotik yoğurt, şalgam suyu

Prebiyotikler: Soğan, sarımsak, pırasa, muz

Omega-3: Balık, keten tohumu, ceviz, chia tohumu

Baharatlar: Zerdeçal, karabiber, siyah susam, kimyon, pul biber, safran, sumak

C vitamini: Turunçgiller, koyu yeşil yapraklı sebzeler

blank

Koronavirüs salgınında uzak durulması gereken besinler

Rafine şeker içerenler: Bisküvi, pasta, çikolata, hazır meyve suları, asitli içecekler vb.

Gluten içerenler: Buğday unu, ekmek, pide, lavaş, pasta, kek, bulgur, kraker

Trans yağ içerenler: Hazır pasta, kek, kurabiye, margarin, kızartılmış besinler, fast food

İşlenmiş, paketli besinler: Hazır kek, çikolata, gofret, cips gibi paketli atıştırmalıklar

İşlenmiş etler: Sucuk, salam, sosis, pastırma, jambon, füme

blank

Bağışıklık Güçlendirici, İmmünolojik Reçine

Bir kibrit kutusu kadar rendelenmiş zencefilin üzerine bir yemek kaşığı kadar taze limon sıkın.

Ardından 1 çay kaşığı zerdeçal, yarım çay kaşığı toz karabiber ve 1.5 çay kaşığı bal ekleyip iyice karıştırın.

Hazırladığınız reçinenin üzerini sıcak su ile tamamlayıp sabahları tok karna tüketin.

*** Alerjisi olan ve düzenli ilaç kullananlarda reçine ve otlar uzmana danıştıktan sonra tüketilmelidir.

Okumaya devam et

Bilim

PCR Testi Nedir? PCR Testi Nasıl Yapılır? Kimler PCR Testi Yaptırmalıdır?

blank

Yayınlandı

on

Yazar

İnsanlarda enfeksiyona neden olduğu bilinen 7 tip koronavirüs vardır. Bunlardan 4 tanesi hafif ile orta şiddette hastalığa neden olur.

 

PCR Testi Nedir? Nasıl Yapılır?

Son 20 yılda ortaya çıkan diğer 3 türü daha şiddetli ve hatta ölümcül hastalıklara neden olmaktadır:
· 2002’de Şiddetli Akut Solunum Sendromundan (SARS) sorumlu SARS-CoV,
· 2012’de Orta Doğu Solunum Sendromu (MERS) MERS-CoV ve
· 2019’un sonlarında,  Çin’in Wuhan kentinde bir grup pnömoni vakası ile tanımlanan SARS-CoV-2.
COVID-19, SARS ve MERS gibi, çocuklarda daha hafif belirtiler gösterme eğilimindedir. Yetişkinlerden daha iyi prognoza sahiptir ve daha nadir görülür.
PCR testi nedir, nasıl yapılır? PCR testi ne demek?

Covid-19 Bulaşma Yolları Nelerdir?

Şu anda mevcut kanıtlar, COVID-19’un kişiden kişiye birkaç farklı yoldan bulaşabileceğini göstermektedir. İnsan koronavirüslerinin birincil bulaşma şekli, nefes alma, hapşırma, öksürme ile oluşan solunum damlacıkları yoluyla kişiden kişiye temasın yanı sıra kişiyle doğrudan temas şeklindedir. Enfekte hasta ile dolaylı temas ise, virüs ile kirlenmiş yüzeylerden ağza, buruna veya gözlere elle aktarılması yoluyla olur.

PCR Testi Neden Yapılır?

Covid-19 enfeksiyonunun tanı ve taramasıyla ilgili başlıca üç tespit yöntemi bulunmaktadır:
· Nükleik asit testleri: Viral RNA varlığını tespit eder. Tipik olarak bunlar RT-PCR’ye (Polimeraz Zincir Reaksiyonu) dayalı bir çoğaltma (amplifikasyon) adımı kullanır.
· Antijen testleri: Virüs yüzey proteininin parçası olan bir antijenin varlığını tespit eder.
· Antikor testleri: SARS-CoV-2’ye karşı üretilen antikorların varlığını tespit eder.

PCR Testi Nasıl Yapılır? Örnek Nasıl Alınır?

Antikor ve PCR Testi Arasındaki Farklar - Erdem Hastanesi

Covid-19 şüpheli veya tarama amaçlı başvuranlarda burun (nazal) ve boğazdan (orofarenks) sürüntü alınır.
· Öncelikle swab (sürüntü çubuğu)  ağızdan girilerek boğazın arka duvarına kadar ilerletilir ve sürüntü alınır.
· Sonra aynı swab ile burun deliğinden girilir, derine kadar ilerletilir ve döndürerek çıkarılır. Taşıma besiyerine konur ve PCR laboratuvarına iletilir.
· Örnek alma zamanı, hastalığın şiddeti,   sürüntüyü alma becerisi sonuçları etkileyebilmektedir.
Pamuğa alınan salgı örneklerinde PCR birimlerinde nükleik asit testleri (NAAT’ler) ile doğrudan çoğaltma yapılıp belli bir konsantrasyona getirilen genetik materyalden virüs varlığı tespit edilir.
Tanıda en yaygın olarak kullanılan yöntem ters transkripsiyon polimeraz zincir reaksiyonudur (RT-PCR).
Farklı testler SARS-CoV-2 genomunun farklı bölgelerini tespit eder. Bazıları nükleokapsid (N), zarf (E) ve sivri uç (S) genleri ve RNA’ya bağımlı RNA polimeraz (RdRp) geni dahil olmak üzere iki veya daha fazla geni hedeflerler.

PCR Testi İçin Nerelerden Örnek Alınır?

PCR testi nedir, Corona Virüs'te PCR testi nasıl yapılır? - Son Dakika Haberler

SARS-CoV-2 tanısında kullanılan PCR testi için örnekler;
· üst solunum yollarından (nazofaringeal, orofaringeal bölgeler, nazal aspirat, nazal yıkama veya tükürük),
· alt solunum yollarından (balgam, trakeal aspirat, bronkoalveolar lavaj – BAL) alınabilir.

PCR Testi ile Virüs Ne Zamana Kadar Saptanabilir?

Polimeraz zincir reaksiyonu nedir? PCR nedir ?, nasıl yapılır ve tıbbi önemi

Viral RNA yayılımı belirtiler başladığında daha yüksektir ve günler, haftalar sonra azalır.
· Enfeksiyonun seyri boyunca, PCR ile viral RNA saptanması, solunum yolu örneklerinde belirtilerin başlamasından 1-2 gün önce tanımlanmıştır ve hafif vakalarda 8 güne kadar devam edebilmektedir.
· Ağır vakalarda virüsün saptanması daha uzun süre devam edebilir, enfeksiyondan sonraki 2. haftada pik yapar.
· Nazofaringeal sürüntülerden ve dışkıdan (pediatrik hastalarda enfeksiyondan bir aydan fazla bir süre sonra) uzun süreli viral RNA yayılımı bildirilmiştir.
· Bulaşıcı virüs, hastalığın başlamasından sonraki 8. güne kadar tespit edilmiştir.
PCR ile viral RNA’nın uzun süre tespiti (hastalık başlangıcından 15 gün sonra),
· erkek cinsiyet,
· yaşlılık,
· hipertansiyon,
· hastaneye yatışta gecikme,
· başvuru sırasında ağır hastalık,
· invazif mekanik ventilasyon,
· kortikosteroid tedavisi ile ilişkilidir.

PCR Testi Nerede ve Kimlere Yapılır?

Türkiye'ye giriş-çıkışlarda uygulanan PCR testleri için yeni düzenleme | Sağlık Haberleri

PCR testi hastanelerin Mikrobiyoloji Bölümlerindeki laboratuvar ünitelerinde yapılır. Halihazırda kamu hastaneleri başta olmak üzere özel hastanelerin mikrobiyoloji laboratuvarlarında ve PCR çalışma birimi bulunan özel laboratuvarlarda da PCR testi yapılmaktadır. Bir birimin PCR testi yapabilmesi ve sonuç verebilmesi için gerekli akreditasyonlara sahip olması ve doğru sonuç verebilmesi için sistem optimizasyonunun (çoğaltma işleminin doğru gen bölgesine yeterli miktarda uygulanması olarak özetleyebiliriz) yapılmış olması gerekir.

Covid-19’a bağlı olabilecek belirtileri olan hastalardan nasal sürüntü örneği alınarak PCR testi ile tanı konur.
Hastanın belirtileri varken Covid-19’a henüz karşı antikor oluşmamıştır. Covid-19 antikorları kişinin virüse maruz kaldığını veya hastalandığını gösteri. Belirtiler ortaya çıktıktan iki hafta sonra antikor testleri yapılması önerilir.

Grup Florence Nightingale Hastaneleri Mikrobiyoloji Bölümü PCR Laboratuvarında çalışılan PCR test sonuçları, Sağlık Bakanlığı tarafından belirlenen sistem üzerine işlenmekte ve kişinin e-nabız sisteminden de takip edilebilmektedir.
Mart ayından itibaren Covid-19 PCR testi çalışan yetkili laboratuvarlar arasında yer alan Grup Florence Nightingale Hastaneleri, Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü tarafından yapılan dış kalite kontrol çalışmaları programına da üyedir ve çalışma sonuçlarında yüksek doğruluk oranına sahiptir.

PCR Testi Sonucu Nasıl Değerlendirilir? PCR Testi Pozitif Ne Demektir?

PCR Testleri için hizmet alımı – BRTK

Real-time PCR  yönteminde; oluşan  viral RNA  miktarıyla orantılı olarak artan floresan boya ile  probların verdiği sinyal izlenir. Amplifikasyonun devir sayısı ile belirli miktardaki  virus genomunun elde edilmesi sağlanır. Çoğaltılan virüs RNA’sı  floresan boya  ile ışıma yaparak  izlenebilir hale gelir.

PCR cihazında gen bölgesi çoğaltıldıktan sonra ürünler jel ortamda elektrik verilerek bir kontrol ürün ile birlikte koşturulur (elektroforez). Kontrol ürünün moleküler ağırlığı bilinir. Buna göre PCR ürünlerinin moleküler ağırlığına göre ulaştığı yer okunarak (moleküler ağırlığı büyük olan ürün geride kalır) test sonucunun pozitif veya negatif olduğu raporlanır.

PCR testi pozitif çıkan kişi Covid-19 ile enfekte olmuş demektir. Böyle durumdaki kişiler hemen izole edilir ve temaslı olduğu/geçmişte temas ettiği kişiler taranarak hasta olanların toplumdan izole edilmesi yoluna gidilir.

PCR Testi Neden Önemlidir? Sonuçları Güvenilir Midir?

Corona testi kaç günde çıkar? Korona testi kaç günde belli olur? E nabız ile PCR covid-19 test sonucu sorgulama - Sağlık Haberleri

· RT-PCR testinin doğruluğunu karşılaştıran veriler, test duyarlılığının örnek türüne göre değişebileceğini göstermektedir.
· Viral RNA seviyelerinin nazal örneklerde daha yüksek olduğunu ve oral örneklerle karşılaştırıldığında daha sık tespit edildiğini ileri süren çalışmalar vardır.
· Covid-19 için solunum örneklerinde viral RNA’nın PCR ile tanısı, klinik, enfeksiyon kontrolü ve halk sağlığı yönetimi için karar vermeyi destekler.
· Covid-19 benzeri belirtileri olan hastaların tanısında SARS-CoV-2 tespiti, sağlık tesislerinde hasta bakımı, triyaj ve izolasyon için gereklidir.
· PCR testi, temaslı izleme veya yakın temaslıların asemptomatik enfeksiyon ve hastalık taraması için de kullanılabilir.
· PCR taraması özellikle uzun süreli bakım evleri gibi kapalı kurumlarda yaşayan riskli kişilere viral bulaşmanın önlenmesi ve erken kontrolü için de önem arz eder.
· SARS-CoV-2 için pozitif RT-PCR sonucu, genellikle Covid-19 tanısını doğrular. Ek tanı testi gerekli değildir.
· Covid-19 hastalarında belirtilerin başlamasından haftalar sonra üst solunum yolu örneklerinde SARS-CoV-2 RNA’sı saptanabilir. Bununla birlikte, uzamış viral RNA tespiti mutlaka devam eden bulaşıcılığı göstermez.
· İlk test negatifse, ancak Covid-19 şüphesi devam ediyorsa (belirti varlığı gibi)  testin tekrarı önerilir.
· Test tekrarı için en uygun zaman genellikle ilk testten 24 ila 48 saat sonradır. 24 saat içinde testin tekrarlanması önerilmemektedir.
· PCR ile saptanabilen viral yükü hastalık şiddetini ve prognozu değerlendirmek için yararlı bir belirteç olabilir. Şiddetli vakalardaki viral yüklerin, hafif vakalara göre 60 kat daha fazla olduğunu gösterilmiştir.
Covid-19 PCR testi ile ilgili merak ettiğiniz konuları Grup Florence Nightingale Hastaneleri’nin uzman ekibine sorabilir, sorunuzla ilgili öneriler isteyebilirsiniz. Bize ulaşmak için web sitemizde yer alan iletişim formunu kullanabilir ya da 444 0436 numaralı telefonu arayabilirsiniz.
“Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.”

Okumaya devam et

Kadın

Meme kanseri belirtileri

Meme kanseri belirtileri;Meme kanseri, kadınlarda en çok görülen kanser tipidir. Meme kanseri, meme dokusunu oluşturan hücre gruplarının kontrolsüz bir şekilde çoğalmasıyla ortaya

blank

Yayınlandı

on

Yazar

Meme kanseri, kadınlarda en çok görülen kanser tipidir. Meme kanseri, meme dokusunu oluşturan hücre gruplarının kontrolsüz bir şekilde çoğalmasıyla ortaya çıkar.

blank

Meme kanseri belirtileri dikkate alınır ve meme kanserine erken tanı konulursa tedavinin başarı olasılığı oldukça yükselir.

Meme Kanseri Belirtileri Nelerdir?

Meme kanseri belirtileri hakkında bilgi sahibi olmak, meme kanserini henüz başlangıç evresindeyken tespit etmek ve tedavisine başlayabilmek açısından çok önemlidir. Genellikle boyutu en az 1 cm olan kanser kitleleri el ile anlaşılabilir. Kanserli kitle meme dokusuna oranla daha serttir, düzensiz bir yapıdadır ve meme dokusu içerisinde rahat bir şekilde oynatılamaz.

Meme kanserinin belirtileri ise genel olarak şunlardır:

  • Meme dokusunda elle hissedilebilir bir sertlik ya da kitlenin bulunması. (Bu kitle meme dokusu dışında koltuk altında da olabilir.)
  • Memeler arasında sonradan gelişen bir simetri farkı olması
  • Meme ucunda ya da derisinde içe doğru çekilme olması
  • Meme ucunda ve çevresinde renk veya şekil değişiklikleri görülmesi.
  • Süregelen, tanısı konulmuş dermatolojik hastalıklarınızın dışında meme yapısında kızarıklık, yara, egzama ve çatlama gibi deri sorunlarının oluşması.
  • Meme ucunun yön veya şekil değiştirmesi.
  • Meme ucunda genişleme, düzleşme ve içe çökme gibi olağan dışı değişikliklerin gözlemlenmesi.
  • Memede olağan dışı boyut artışının veya şişliklerin gözlemlenmesi.
  • Memede farklı karakterlerde ve şiddetlerde ağrıların oluşması.
  • Nadir olarak gözlemlense de meme ucundan kanlı akıntı gelmesi.

Meme Kanseri Belirtileri, Kendi Kendini Muayene ve Düzenli Taramalar

blank

Meme kanseri belirtileri kendini birçok farklı şekilde gösterebilir. Memede aynı anda ağrı, kızarıklık ve benzeri birden çok belirtinin bulunabileceği gibi yalnızca kitle de bulunabilir. Bundan dolayı, tüm meme kanseri belirtilerini tanımak, meme kanserinin istenmeyen boyutlara ulaşmasına engel olabilmek için çok önemlidir. Hastaların neredeyse %70’i kadar önemli bir kısmı, meme kanserini kendi kendini muayene ederken fark eder. O yüzden 20 yaşını doldurmuş olan kadınların memeleriyle ilgili yaşadıkları sorunları düzenli takip etmeleri ve kendi kendilerini muayene etmeleri erken tanı açısından büyük önem arz ediyor. Kendi kendini muayene, adet bitiminden yaklaşık 1 hafta sonra kadar, adet görmeyen kadınlarda ise kendileri tarafından belirlenen tarihlerde yapılmalıdır. Kendi kendine muayene sırasında öncelikle ayna karşısında meme yapısı gözlemlenmeli, meme dokusu ve koltuk altları el ile kontrol edilmelidir. Meme dokusunda değişiklik ya da sertlik gibi durumlar fark edildiğindeyse en kısa sürede doktora başvurulmalıdır.

Kendi kendine muayene dışında düzenli taramaları da ihmal etmemek önemli. Özelilkle 40 yaş üstündeki kadınların her yıl bir kere mamografi çektirmeleri, risk grubunda olanların ise doktorlarının önerisiyle taramalara daha erken yaşta başlamaları gerekir.

Okumaya devam et

Kadın

Bağışıklık güçlendirici mucize reçeteler

Bağışıklık güçlendirici mucize reçeteler;Dünyada yeni tip koronavirüs tehlikesinin günden güne arttığı gözlemlenirken uzmanlar, hastalık için korunma önlemlerine dikkat edilmesinin yanı sıra

blank

Yayınlandı

on

Yazar

Dünyada yeni tip koronavirüs tehlikesinin günden güne arttığı gözlemlenirken uzmanlar, hastalık için korunma önlemlerine dikkat edilmesinin yanı sıra bağışıklık sisteminin de güçlendirilmesinin önemini vurguluyor.

blank

Nişantaşı Hastanesi’nden Diyetisyen M. Berrin Ak, koronavirüse karşı bağışıklık güçlendirici besin önerilerinde bulunurken immünolojik reçine tarifini paylaştı.

Koronavirüs salgını her geçen gün tüm dünyada etkisini artırırken, salgın hastalıklar kadar, bu hastalıklarla ilgili yanlış bilgiler de çok hızlı yayılıyor. Koronavirüs hastalığını iyileştirebilecek veya virüsün bulaşmasını tek başına engelleyebilecek bir gıdanın bulunmadığını söyleyen Diyetisyen M. Berrin Ak, hastalık derecesi ve ölüm riski, bağışıklık sistemindeki zayıflamayla ilişkilendirildiğinden, bu süreçte bağışıklığının güçlü tutulmasının önemli olduğuna dikkat çekti. Vitaminler, mineraller ve antioksidanlarla zenginleştirilmiş bir beslenmenin enfeksiyon hastalıklarına yakalanma riskini düşürdüğünü söyledi.

Tarçınlı detoks suyu tarifi

Hangi besinler virüsten koruyor?

Virüslere karşı başta zencefil, kekik, adaçayı, fesleğen gibi bitkilerin etkili olduğunu belirten M. Berrin Ak, vücut direncine ve bağışıklık sistemine iyi gelecek besinleri sıraladı:

Antiviral Otlar: Zencefil, ekinezya, adaçayı, fesleğen, kekik, ginseng, yeşil çay

Probiyotikler: Kefir, ev turşusu, tarhana, probiyotik yoğurt, şalgam suyu

Prebiyotikler: Soğan, sarımsak, pırasa, muz

Omega-3: Balık, keten tohumu, ceviz, chia tohumu

Baharatlar: Zerdeçal, karabiber, siyah susam, kimyon, pul biber, safran, sumak

C vitamini: Turunçgiller, koyu yeşil yapraklı sebzeler

blank

Koronavirüs salgınında uzak durulması gereken besinler

Rafine şeker içerenler: Bisküvi, pasta, çikolata, hazır meyve suları, asitli içecekler vb.

Gluten içerenler: Buğday unu, ekmek, pide, lavaş, pasta, kek, bulgur, kraker

Trans yağ içerenler: Hazır pasta, kek, kurabiye, margarin, kızartılmış besinler, fast food

İşlenmiş, paketli besinler: Hazır kek, çikolata, gofret, cips gibi paketli atıştırmalıklar

İşlenmiş etler: Sucuk, salam, sosis, pastırma, jambon, füme

blank

Bağışıklık Güçlendirici, İmmünolojik Reçine

Bir kibrit kutusu kadar rendelenmiş zencefilin üzerine bir yemek kaşığı kadar taze limon sıkın.

Ardından 1 çay kaşığı zerdeçal, yarım çay kaşığı toz karabiber ve 1.5 çay kaşığı bal ekleyip iyice karıştırın.

Hazırladığınız reçinenin üzerini sıcak su ile tamamlayıp sabahları tok karna tüketin.

*** Alerjisi olan ve düzenli ilaç kullananlarda reçine ve otlar uzmana danıştıktan sonra tüketilmelidir.

Okumaya devam et

En Çok Okunan Yazılar